心とカラダの健康メソッド

心身の健康、毎日楽しい日々を過ごすために食生活や元気になる言葉、人間科学・医学要素も取り入れた記事を載せていきます。

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ツイッターの楽しみ方がやっと分かった

唐突ですが、 『Twitterやってますか⁉️』 私は最近始めました。 正確には「再開」なんですけど、その時はTwitterが楽しめなかったんですよね。それですぐに辞めちゃいました。 でもね、ブログをもっと沢山の方に見ていただきたい思いでTwitter再開したんです…

調理師ってぶっちゃけ生きていけるのか 年収や勤務体系など紹介します

調理師を目指す人、調理師として働いている人でも気になること、それは 「調理師って生きていけるのか?退職してからも暮らせるほどの資金を得られるのか?」 ってことです( ̄∇ ̄) 切実な悩みですよねー。 私は調理師でもあり、栄養士でもあるので、様々な企…

一日カフェ店長兼料理人の準備が揃ったよ

わたくし、料理人なんです。料理のことはほとんど記事にしてないんですけどね。なんか、記事のための料理って億劫になっちゃうんですよ^^; さて、今回は久方ぶりの料理関係です!ただ、料理レシピではなくて『一日カフェ店長兼料理人』の準備が揃ったんです…

退職する時にその人がどれだけ信頼を受けていたかはっきり分かる

2019年度が始まりましたね!新たな環境でこの日を迎える人も多いと思います。 しかし、忘れてはいけないのは出会いの前に「別れ」があったこと。3月末を機に今までいた環境に別れを告げた人も多いはず。 私の職場でも3月に数人の退職者がいました。しかし、…

どんな人にも一度は経験してもらいたい警察学校の厳しくも楽しい生活

警察官になるために必ず通らなければならない道 『警察学校』 不安ですか?楽しみですか? 私はどちらもありました。 この記事では 警察官の仕事や生活、特に若手男性のものを紹介していきます。 なお、警察組織により違いもありますので、あくまで参考とし…

警察官試験をだだ受かりした私の勉強法 これから警察官を目指す人のために

私はかつて警察官でした。 警察官時代の話は別の記事に書くとして、この記事では警察官試験に受かるためにはどうしたら良いか⁉️に視点を当てながらお話ししていきたいと思います。これから警察官を目指す人に是非読んでいただきたい! 警察官の試験って難し…

やりたいことが見つからない大学生と無理強いして決めさせる大人達

将来やりたいことが見つからない… そんな悩みを密かに抱えている若者が多いようです。 学生と話をすると、「周りの友人達もそういう人が多い」「就活の時期なので早く見つけないといけない」という言葉が返ってきます。 しかし、やりたいことって無理矢理探…

終身雇用出来た人ってほとんどいないと思う

日本の雇用形態だった「終身雇用」が崩壊した!なんて言葉を聞いたことありますよね?でも、終身雇用してもらえた人ってどれくらいいるんでしょう? 終身雇用が表立って出てきたのは高度成長期 終身雇用は望まない方が良いのでは? 転職にはデメリットもある…

自分探しの旅には意味がない 自分を見つめ直す所から始めよう

大学生になると「自分探しの旅に行ってくる」と、友人や恋人に格好良く言って旅に出る人、いませんか?私の友人はインドに行ってました。だいたい人気があるのは「貧しい地域」「宗教が盛んな地域」だったりします。つまり、「日本に無いもの、体験できない…

女性や子どもは最高のリアクション芸人 コミュニケーションにおける反応の重要性

子どもと電車に乗ろうとすると「おわぁー!おわぁー!」ものすごいリアクションで恥ずかしくなるくらいです(汗) しかし、これを通して、反応って大事だなと思います。どんなに良い話を持っていたとしても、相手の反応次第で、「今日は話すの辞めにしようか…

起業は難しくない⁈方法論より重視すべきは行動力

最近、ある実業家の話を聞きました。起業しようかどうしようかためらっている人々に 「起業はそれほど難しい訳じゃない。あれか、これかとリサーチ、準備することも必要だが、重視すべきは行動力!」 起業に必要なのは行動力 でもお金が… でも家庭が… 周りに…

仕事と勉強の成功法則 行いと結果

私たちが生活する上で知っておくべきことはどんなことでもやったことの分、結果が返ってくるということ。 仕事で頑張れば利益が出る。人間関係が上手くいく 勉強で頑張れば志望校に受かる。良い点数が取れる 部活で全国大会優勝するのも、練習とあらゆる対策…

挨拶は壁を無くす!しかし、無理強いは禁物

「おはようございます!」と、元気に挨拶されたら、あなたは同じようなテンションで挨拶を返すことができますか?知人の会社では「挨拶部隊」が会社のエントランスに並び、出勤してくる社員達に元気な声で挨拶をするそうです。 挨拶部隊を作った理由は社員を…

お得意先にもバレンタインチョコ⁈女性営業の苦悩

もうすぐバレンタインですね。昔は女性から男性へという形が普通でしたが、今では「男性から」「自分へ」など様々な形が取られています。そして、バレンタインは仕事にも影響を及ぼすようになってきました。 「お得意先」へのバレンタインチョコ お得意先へ…

昼休憩は苦痛?楽しみ?どこで過ごしてますか?

皆さん、今日もお仕事お疲れさまでした‼︎ ちゃんとお昼休憩は取れましたか?私はお昼休憩が取れない時や、30分とか少ないことがザラです。でもね、それはそれでそこまで不満なことではないんです。何故なら お昼休憩は一人になりたいから( ̄ー ̄ ) お昼休憩…

リピーターを増やす接客マナー 店内でお召し上がりですか?

接客のお仕事における一言一言って本っ当に大事ですよね?言葉の良し悪しでお客さんを取り逃がしたり、「また来たい!」って思うようにすることができます。そして、仕事している本人も 「気持ちいい〜」 じゃないですか。今日は私がよく行くお店での出来事…

AIの導入で仕事がなくなる⁈むしろ発展のチャンス

AI(人口知能)によって多くの仕事は無くなっていくと言われています。ある企業ではAIの導入が決まり、社内からは「私たちの仕事を取るな!」と、反対の声が上がるなど、不安にかられる人も多いのではないでしょうか? しかし、「AIの進出」という時代の流れ…

信頼出来る上司になるために必要な7つの特徴

社内に信頼できる上司(ここでの意味合いとして、管理職以上)はいますか? 正直なところ、100%信頼できる上司に、私は会ったことがないです。でも、私は一人一人が個性の王様だと思っているので、どんな上司でもある面では信頼できると思っています(当然、…

仕事のストレス  原因と解消法

今日は日曜日。明日から仕事だと考えると、憂鬱になったりしませんか?毎週こんなことの繰り返しだと、せっかくの連休が1日削られるような気分です。 私は4日に一度の夜勤日に憂鬱になっていました。イヤイヤ起床、出勤準備も心ここにあらずの状態で準備。力…

シフト制や夜勤の人は寿命が短いのは本当か⁈噂を覆す実例を紹介します

シフト制や夜勤の人は寿命が短いと聞いたことがありますか? ある大学のマウスによる研究で長期間に渡り体内リズムが崩れると、寿命が短くなるという研究結果が出ているのです。 私は20代始めから4日に一度の夜勤を始め、現在は夜勤こそないものの、早朝勤務…

信頼関係を築くためのコミュニケーション 5つのメソッド

職場や学校生活で望むことは何ですか?という質問に対して、多くの人が回答するのが、 「人間関係」 ではないでしょうか?いくらお給料が高くても、遣り甲斐のある仕事だとしても、人間関係が悪い職場は「この先、どうしようか…」と悩むものです。特に自分が…

顧客満足度が下がったのは社員の怠慢のせいではない

うちの会社の土台を築き上げてきた、前社長が講話の中で 「CS(顧客満足)が会社発足当時より、だいぶ下がっている。昔のような暖かさを取り戻し、ちゃんとやってほしい」 と、過去に作られた社員や顧客の触れ合っている映像を見た後で、涙ながらに訴えた。 …