心とカラダの健康メソッド

心身の健康、毎日楽しい日々を過ごすために食生活や元気になる言葉、人間科学・医学要素も取り入れた記事を載せていきます。

日記

どんな人にも一度は経験してもらいたい警察学校の厳しくも楽しい生活

警察官になるために必ず通らなければならない道 『警察学校』 不安ですか?楽しみですか? 私はどちらもありました。 この記事では 警察官の仕事や生活、特に若手男性のものを紹介していきます。 なお、警察組織により違いもありますので、あくまで参考とし…

警察官試験をだだ受かりした私の勉強法 これから警察官を目指す人のために

私はかつて警察官でした。 警察官時代の話は別の記事に書くとして、この記事では警察官試験に受かるためにはどうしたら良いか⁉️に視点を当てながらお話ししていきたいと思います。これから警察官を目指す人に是非読んでいただきたい! 警察官の試験って難し…

毎日がディズニーランドだったら

毎日がディズニーランドだったら⁈ ディズニー好きには永遠の願いだったりするんでしょうか。 私は面白いかどうかは別として、ディズニーランドの雰囲気は好きです。キャラクター、工夫を凝らした乗り物や建物、これから冒険に繰り出す雰囲気、毎日上がる花火…

やりたいことが見つからない大学生と無理強いして決めさせる大人達

将来やりたいことが見つからない… そんな悩みを密かに抱えている若者が多いようです。 学生と話をすると、「周りの友人達もそういう人が多い」「就活の時期なので早く見つけないといけない」という言葉が返ってきます。 しかし、やりたいことって無理矢理探…

終身雇用出来た人ってほとんどいないと思う

日本の雇用形態だった「終身雇用」が崩壊した!なんて言葉を聞いたことありますよね?でも、終身雇用してもらえた人ってどれくらいいるんでしょう? 終身雇用が表立って出てきたのは高度成長期 終身雇用は望まない方が良いのでは? 転職にはデメリットもある…

自分探しの旅には意味がない 自分を見つめ直す所から始めよう

大学生になると「自分探しの旅に行ってくる」と、友人や恋人に格好良く言って旅に出る人、いませんか?私の友人はインドに行ってました。だいたい人気があるのは「貧しい地域」「宗教が盛んな地域」だったりします。つまり、「日本に無いもの、体験できない…

セカンドパートナーは必要か

セカンドパートナー。ここ最近耳にするようになりましたよね。簡単に言うと、友達以上の関係で恋人のようではあるけれど、性的関係は持たない異性のことです。主には既婚者同士が該当するらしいですが、既婚と未婚の場合もあるとか。 今日は、セカンドパート…

添い寝も仕事に 人間は愛情がないと生きていけない

月額添い寝サービス「rainy」本格提供開始! 30分2500円で利用可能、キャストの安全は「心拍数計測」「録音」で確保 | キャリコネニュース 「添い寝」を仕事にする。アダルト系の話ではありません。こういう話を聞くと「仕事も多様化」が本当に進んでいるな…

起業は難しくない⁈方法論より重視すべきは行動力

最近、ある実業家の話を聞きました。起業しようかどうしようかためらっている人々に 「起業はそれほど難しい訳じゃない。あれか、これかとリサーチ、準備することも必要だが、重視すべきは行動力!」 起業に必要なのは行動力 でもお金が… でも家庭が… 周りに…

お得意先にもバレンタインチョコ⁈女性営業の苦悩

もうすぐバレンタインですね。昔は女性から男性へという形が普通でしたが、今では「男性から」「自分へ」など様々な形が取られています。そして、バレンタインは仕事にも影響を及ぼすようになってきました。 「お得意先」へのバレンタインチョコ お得意先へ…

子どもの笑顔が日本を救う⁈ 幸せを運ぶ我が子と笑顔の絶えない子育て

子どもの笑顔って…癒されますよねぇ。 休みの日、我が子と散歩をすると、見知らぬ人に「ニコッ」と、満面の笑みを投げかけるんです。そしたら、相手も笑い返してくれたり、対話が生まれるようになります。人類皆家族みたいな感じ^ ^ また、この子の笑顔で、…

こめつぶさんの一言

お客さんに 「おまえはクビだぁ!!!」 って言われたよ…。 こめつぶさんはあなたにどんな言葉を投げかけてくれますか?

昼休憩は苦痛?楽しみ?どこで過ごしてますか?

皆さん、今日もお仕事お疲れさまでした‼︎ ちゃんとお昼休憩は取れましたか?私はお昼休憩が取れない時や、30分とか少ないことがザラです。でもね、それはそれでそこまで不満なことではないんです。何故なら お昼休憩は一人になりたいから( ̄ー ̄ ) お昼休憩…

あきらめない人生

諦めようとする人、諦めようとする自分に送りたい言葉 センター試験が上手くいかなかった?次の試験があるじゃないか。その時に上手くやれば良い。全ての試験が上手くいかなかった?来年挑戦すれば良い。同期より先に社会に出たら良い。高卒で社長になる人だ…

ステロイドの副作用 家族性慢性良性天疱瘡は対症療法しかない

私はステロイド剤の軟膏を使い続けて10年以上が経ちます。ステロイドの副作用を知っている人は「今すぐやめなさい!」と言うかもしれませんね。実際、私はステロイド剤の副作用を知ったとき、「早く、ステロイドを塗るのをやめないといけない!」と、焦燥に…

ブログを始めたきっかけとはてなスターが消えた理由

最近、自分の記事を読み返したり、サーチコンソール、アナリティクスを見たりしていますが、まだまだ勉強が足りませんね汗。よく分からないことが多過ぎる…。慣れない言葉を読むのは疲れます。でも、webとはほとんど無縁だった私がブログを始めたのだから、…

都心のランニングスポット 皇居

今日は金曜日ですね。仕事後に飲み会やレストランでのディナーに出掛ける方も多いと思います。仕事の悩みも吹き飛ばして、楽しんで下さい^ ^ さて、美味しく食べた次の日は清々しい朝を迎えて、運動してみるのはいかがでしょうか? 休日に運動をすることで体…

ドライカレー嫌いの私に革命を起こしたドライカレー レシピ

私はドライカレーが嫌いだった。そう、あの日を迎えるまでは…。 その日は当然訪れた。栄養学校の調理実習の時間、「今日はドライカレーを作ります!」教員がそう言い放った。 「何!ドライカレー?!」 私の「この世で存在しなくても良い料理第一位」にラン…

名前の通りに育てるには先に自分がそのように生きるべき

昨日は「朝日」の力について記事を書きました。今日はその続きで、続きでないような記事です。 私の子どもには、朝日に関係する名前をつけました。 朝日は ・過去、私に力を与えてくれた経緯がある(20190112記事参照) ・闇を照らし、明るい世界を作りだし…

朝日を浴びるとその日のパフォーマンスが違う

私は過去にセキュリティ系の仕事をしていました。24時間勤務で真冬の夜は7枚服を重ねて着ていました(一番上は外套)が、それでも震えが止まりませんでした。 そんな時、私が待ち遠しく待っていたのが「朝日」。大都会のビルの隙間から、朝日が私を照らす時…

顧客満足度が下がったのは社員の怠慢のせいではない

うちの会社の土台を築き上げてきた、前社長が講話の中で 「CS(顧客満足)が会社発足当時より、だいぶ下がっている。昔のような暖かさを取り戻し、ちゃんとやってほしい」 と、過去に作られた社員や顧客の触れ合っている映像を見た後で、涙ながらに訴えた。 …

仕事や家庭での悩み トラブルは朝に解決するのが良い

仕事や家庭での悩みって尽きないですよね。昼間あったトラブルを夜に思い返して、イライラがぶり返してくるなんてこともあるのではないでしょうか?今回は脳科学的にも見たお悩み解決方法を書きたいと思います。 夜はストレス発散 夜に悩みをぶり返すのはや…

初めて出来た友達…

妻からこんなラインが… 「昨日、まー(息子)がパパは?パパは?って寝る時言ってたよ。遊んで欲しかったみたい」 じゃあ。保育園から帰ってきたら飛びついてくるかな。 ガチャ(帰ってきた⁈) ダダダダダッ 「まーもんは⁈まーもんは⁈(くまモン)」 親より…

子どもを通して愛情というものを再認識

子どもの成長は早いと聞いていたけれど、それを毎日見ていると実感します。今回は息子が一歳になるころのお話です。息子のある行動にはっとさせられました。それは「人間に根本的に必要なのは愛情」だということです。エピソードとともにお話していきたいと…

子育ては大人にも活用できる

私には1歳半ばほどの息子がいますが、子どもの存在は私の「心の健康」を向上させてくれます。 また、この子が生まれる前に、仕事の関係で、子どもの発達に関する多くのセミナーに参加していました。講師は医師や大学の教授、ジャーナリストなどさまざまです…

2019年、飛躍の年

明けましておめでとうございます! 2019年が始まりましたね~。今年はイノシシ年ということで、突進する年、色々難しいことあるけど、新しいことに挑戦する年にしていきたいと思います。 このブログでは食生活、メンタルヘルス、スピリチュアル、医学、栄養…