心とカラダの健康メソッド

仕事や生活の中で溜まる心とカラダのストレスを抜いて、本当の健康を楽しむブログ

マインドセット

勉強のやる気が出ない時に試してほしいモチベーションを上げる方法

「ゼッタイ試験に合格してみせる!」 そんなことを言っておきながら、手が止まっていませんか? いくら「受かりたい」という思いが強くても、人の考えにはアップダウンがつきもの。 漫画のように不屈の精神で数ヶ月、数年も高いモチベーションを維持すること…

嫌いな人とノンストレスで仕事をする方法

誰にでも嫌いな人や苦手な人はいるもの。 そんな人たちと仕事をすることになったらあなたはどうしますか? 学生の時は嫌いな人とは関わらないでいれば済んだかもしれませんが、仕事を一緒にやるとなったら話が変わってきますよね。 そもそも「仕事は嫌いな人…

仕事で溜まったストレスをその日のうちに解消する方法

上司からの圧力、うまくいかない人間関係、取引先からのクレーム対応……。 そんな日々を過ごしていたらストレスが溜まって頭がどうにかなってしまいそうですよね? 私たちはストレスが溜まると叫びたくなったり、逆に気が落ち込んでどんよりしたり、様々な心…