心とカラダの健康メソッド

心身の健康、毎日楽しい日々を過ごすために食生活や元気になる言葉、人間科学・医学要素も取り入れた記事を載せていきます。

はてなからワードプレスに移行するのは最適な手段なのか

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私は、はてなブログをやり始めて

約5ヶ月

が経とうとしています。

まだまだpvが増えない中で最近気にかけていることが

『ワードプレスへの移行』

なんです。

ワードプレスとはてなブログが天秤にかけられることがよくあるじゃないですか?

ブログに対して無知だった私は本当に何が正しいか分からないんですよね。

だから色々調べて

 

『はてなブログはブログに手を出してこなかった人が手を付けるのに最適!』

 

という言葉を信じてここまできました。

んで、最近知り合った上級コピーライターの方が

「私のアフィリエイト仲間ではてなを使っている人はいない」

とおっしゃってたんです。

アフィリエイトするには、はてなは不向きということですね。制約などがあるからでしょう。

 

でも私ははてなで禁止されているアフィリエイトをする気はないし、未だにワードプレス=難しいって感じがあるんです。

今の私にとってはカスタマイズよりも記事を書くことに専念する必要があります。

 

カスタマイズってめちゃくちゃ時間かかるから記事書けないんですよね。仕事もしてるし、子どももいるんで。なかなか並行してできない訳です。

 

クロネさんも

 

「まずは120記事」

 

って言ってて、初心者にカスタマイズ云々は一切おっしゃってません。

もちろん、あるに越したことはないと思うのですが、

先ずは人の為になる記事を量産することに全力を注ごうよ!

ってことです。

 

しかし、先の上級コピーライターさんはワードプレスか他の無料ブログとかで特化型を作ることを進められました。

4月にはてなプロにしたばかりの少しケチ臭い私はそんな方に提案されても悩んじゃう訳です。

上級コピーライターさんも絶対とは言っておらず、おススメレベルなので、尚更迷っていました。

そんな時に悩みつつ発見したのがこちらの記事

SEOに最適なブログとは?WordPressからはてなブログにした理由 - web > SEO

初めてこんな記事に出会いました。

とにかく読んでもらえたら分かるのですが、ワードプレスは初心者にとってやっぱ使いこなすのは難しそう。外注するなら別かもですがね。

要するに

『ワードプレスを使いこなせる人じゃないと、その最大効力は発揮できない

それなら、はてなの方が有利だよ!』

ってことを言ってます(簡略過ぎてすみません)

毎日記事更新しなくてもpv増えるよ発言を信じた私は30記事くらいから週2ペースできましたし、SEO対策も完璧とは言えません。

だから、そもそもはてなだからpvが増えないという回答には至らないです。はてなを疑う前に毎日記事更新派の意見を実践する必要がありますよね。

 

そして、さらにワードプレスは

「スマホで使い辛い」

らしいんです。

私にとってこれは大きなウィークポイントです。

 

だって、仕事してますし、家に帰ったら子どもの相手。

記事は昼休みや休日のカフェ、もしくは公園のベンチとかでスマホで打ってる訳です。

まだまだビギナーの私にはしばらく、はてなでの運用が最適だと感じた瞬間でした。

 

結論です。

はてなプロ1年契約の間ははてなを継続。

  1. 記事更新頻度を増やす
  2. SEO対策徹底
  3. ライティング能力向上

これらを一年間しっかり育んだ後、もう一度ワードプレスに移行するかを考えることにしました。

とにかく私がワードプレスを扱えるスキルを養うまでは、はてなにお世話になります!

(多分、ブログやり続ける限りはてなだろうな…)

 

これは私の見解であり、人それぞれの答えがあると思います。

自分に最適だと思うことを信じてブログやっていきましょ!

 

SNSにおける個人営業に必要なのは信頼だ

営業の合間に公園で缶コーヒーを飲みながら溜め息を漏らしたりしていませんか?

 

「営業しんどい…」

 

その思い

めちゃくちゃ分かります!

 

私もそういう期間がありました。

「そもそも、こんな商品売れないだろ!」

って嘆いてました。

でもね、そんなことないんです。ある程度しっかり作られた商品は

『売れます!」

結局はどう営業するかってことです。

最近ではSNSを使った個人の営業も増えてきました。

副業や独立するためのノウハウを売るpush型の営業です。私は最初から相手にしてないですが…。

会社での営業経験がない人でもやってたりするわけです。

 

今回の記事ではどんな営業にも共通する

たった一つの重要なことをお話しします。短いのでしっかり脳に叩き込んで下さい!

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顧客からの信頼が営業を成功に導く

もう、これだけです。

顧客からの信頼を得られなければ、絶対に成功しません。

何の信頼関係もない人に心を開いたことがありますか?

まずは顧客からの信頼獲得が第一です!

売るための営業ではなくて

信頼を獲得するための営業を最初にするべきです。

営業が上手くいかない人の思考回路

営業が上手くいかない人の思考回路はこうです。

『この商品を売りたい!』

ここから思考回路が始まっています。

 

商品を売りたいという、とてつもなく強い思いで売りまくる人もいなくもないです。

 

しかし、大概の人はそうではないです。

ではどうしたら良いか。

まずは

 

「買いたいと思わせるにはどうしたら良いか?」

 

といういたってシンプルなところから始めないといけません。

自分目線ではなく顧客目線に立たないといけないのです。

商品の作成の時からそういう思いで作らないといけません。

最初は利益なしのサービスで掴む

自社もしくは自分に利益が無くても提供することが大事です。

味見ですね!

これは個人でやるSNSでの営業も同じ。

自分の持っている商材の中で無料で提供しても良いものを選ぶのです。

しかし、それなりのレベルのもの。

魅力を感じないとそもそも買ってもらえません。

ネットの海のどこにでも落ちている商材を出してはいけないということです。

どこにでも落ちているものは自分でもSNSで投げておいて、集客に繋げるようにすれば良いのです。

SNSでの営業は「いいね」から始まる

SNSでDMをいきなり送ってくる営業がありますが、9割方上手くいきません。

まずは

「いいね」

から始まります。

「この人、自分に関心を持ってくれているな」というところからです。

恋愛したことありますか?

恋愛と営業って似てると思うんです。

恋愛もまずは関心から始まりますよね?

Twitterで言えばリツイートやリプかも良いです。

本当に顧客のために商品を売る

自分のために商品を売ると顧客満足度は下がります。

顧客のためを思って商品を売らないといけません。

そうでないのに言葉巧みに納得させて売るのは

「詐欺」

に近いです。

それでは顧客は満足せず、一度の購入で終わってしまいますし、次第に自分でも満足出来なくなります。

SNSで商材を売りたいなら売られてみろ

SNSで商材を売りたいならまずは自分が顧客になって、上手い方法を肌で感じてみましょう。

 

自分が買いたい!

と思った方法が正しいということです。

毎日のようにDM来るんでね。学び放題ですよ。

まとめ

今回はSNSにおける個人営業に必要なのは信頼

というお話をしました。

これって教わらなくても出来るんです。

だからしっかりと考えればどんな人でもある程度は売ることが出来る。

 

ノウハウを学ぶのはその後からで良いです。

これ以上、なかなか売り上げが上がらない

そう思った時に自分の一歩先にいる人からレクチャーを受けてみるのが良いと思います。

 

お酢の効果効能 夏にこそ飲んでほしい

一年で最も疲れやすい季節

「夏」

皆さんは毎年やってくる夏をどのように乗り切っているでしょうか?

夏は

  • 食欲低下
  • 冷房による不調
  • 冷たい飲み物による胃腸不調

が起こりやすい時期。「飯を食わないと、力が出ないぞ!」ってよく言われますけどなかなか難しかったりしますよね。

そんな方におススメしたいのが

『お酢』

お酢には様々な効果があって、暑い夏を乗り切るのに最適なんです。

今回の記事では

  1. お酢の効果効能
  2. 料理酢の種類
  3. おススメのお酢ジュース

にスポットを当ててご紹介していきたいと思います。

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お酢の効果効能

お酢は人の体に様々な効能を及ぼしてくれます。

体は資本です。元気な体を維持するためにも、毎日一さじお酢飲みを習慣化されてはいかがでしょうか?

疲労回復のクエン酸

柑橘系の果物にも多く含まれているクエン酸。

その働きは「乳酸」をできにくくしてくれるのです。

お酢自体にはクエン酸が多いわけではありません。しかし、お酢にはたっぷりと含まれている「酢酸」という物質があります。お酢の酸っぱさの代名詞ですね。

この酢酸は、なんと体内でクエン酸に変化してしまうんです。

だからお酢には疲労回復の効果があるんですね。

お酢は腸の働きを活発にしてくれる

お酢を飲むことで腸内の有害物質が減り、腸内環境が改善され、腸の働きを活発にしてくれるのです。

腸の働きが良くなるということは

口臭予防

肌荒れ改善

などにも効果があるということです。

これだけでも飲み続けたくなりませんか?

お酢は食欲アップにも効果大

「食前酢」って聞いてことありますか?

お酢のさっぱりとした酸味と香りは口や胃腸での消化液量を増やし、食欲や消化吸収を上げてくれます。

胃の働きが良くなるとたんぱく質の消化やカルシウムの吸収がよくなります。

お肉を食べて力を付けたいと思うなら、食前酢がおすすめですね。

お酢はダイエット効果大

お酢を摂取すると体内をアルカリ性にしてくれます。そうなると新陳代謝が活発になり、血液もサラサラにしてくれるのです。

そもそも何で酸性のお酢が体内でアルカリ性になるの?って話ですが、お酢の酸味とは「水素イオン」によるものです。

しかし、体内では素早く水素イオンが代謝され、「カリウム」や「ナトリウム」などのアルカリ金属イオン」のみが残って体内のバランスを調整してくれるのです。

一日に大さじ一杯のお酢を飲み続けるだけで、血中コレステロールや高血圧、血中脂質が低下し食後の血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。生活習慣病にも効果的なんです。

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料理酢の種類と使い分け

お酢は世界中で使われている調味料なので酒類が豊富です。ここではそれぞれのお酢の使い分けをお伝えします。

穀物酢

一番食卓に多いのが「穀物酢」だと思います。米やトウモロコシ、小麦粉などさまざまな穀物を原料にして作られます。くせがなく、すっきりとした味わいなので多くの料理に使うことができます。お値段も手ごろ。

米酢

米から作った酒に酢酸菌を加えて発酵させます。まろやかでほのかな甘みとコクがあるのが特徴。

穀物酢と用途は同じと思って良いです。

黒酢

こちらも有名ですね。

米や玄米などを発酵、熟成させて作るお酢です。

通常のお酢より旨味が強く、飲用としても使われやすいです。

炒め料理によく合います。私は酢豚の黒酢炒めをよく作ります。

バルサミコ酢

ブドウ果汁を長期熟成させて作るイタリアで古くから嗜まれているお酢です。

まろやかな酸味と甘みが特徴でソースやドレッシングなどの使われます。

豚肉との相性が特に良いイメージ。

ワインビネガー

ワインのようなフルーティーな香りが特徴。

白ワインビネガーはえぐみが少なく、白身魚料理に最適。

赤ワインビネガーはコクがあり、肉料理に使われます。

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おススメの自家製お酢ジュース

食欲が出ないときにまずはお酢を飲んでみてください。「何か食べたい」って気になりますよ。

自家製の場合、お酢単体では飲みずらいので甘味や香りのする食物を入れるのが良いです。好みのばらつきがありますので分量はアバウトにしています。

赤紫蘇お酢ドリンク

最近では5月~6月ころにスーパーで見かけるようになりましたね。

何も知らないで飲むとぶどうジュースと混同するくらい飲みやすいドリンクです。

紫蘇は「蘇り」と書くように、疲労回復や免疫力増加、消化促進などの効果があり、お酢と合わせることでより大きな効果を発揮します。

作り方は

  1. 赤紫蘇の葉を茹でて色を出す
  2. 砂糖とお酢を入れる
  3. 完成

赤紫蘇の葉 500g

水     1500ml

砂糖    400~500g

お酢    400~500ml

ジンジャービネガードリンク

 一言でいえば「ジンジャーエール」味そのものです。

混ぜるだけ~。一度沸かしてもOk

水     1000ml

お酢    200~300ml

砂糖    200~300g

おろし生姜 30g~50g

はちみつ黒酢

真夏にピッタリ!こちらも混ぜるだけ!

黒酢    100~200ml

はちみつ  大さじ5杯~7杯(砂糖を加えても可)

水     1000ml

 

この他にもオリジナルお酢ジュースは簡単に作れますよ!フルーツなら大体合います。

水量に対してだいたい1/10量の砂糖と酢を加えるだけ。もちろん好みによって増減してください。甘味は控えめにしておいた方が飲み続けしやすいです。

市販のお酢ジュースがお酢コーナーにて販売してたりしますが、「ぶどう糖果糖」などが添加されているものが多いので気になる方は自家製お酢ジュースを作ってみてはいかがでしょうか。自家製といっても砂糖が沢山入るので飲みすぎは禁物です。

まとめ

「お酢」は料理だけでなく飲み物としても利用価値がとても高いです。

これから暑い時期が到来しますが、是非お酢を取り入れて疲れを知らない夏を体感してください。 

ツイッターの楽しみ方がやっと分かった

唐突ですが、

 

『Twitterやってますか⁉️』

 

私は最近始めました。

正確には「再開」なんですけど、その時はTwitterが楽しめなかったんですよね。それですぐに辞めちゃいました。

 

でもね、ブログをもっと沢山の方に見ていただきたい思いでTwitter再開したんです。すると、「あれっ⁈こんなにTwitterって楽しかったっけ⁈」

ってなって、時間あればTwitterいじってます。

 

もし、ブログやってるのにTwitterやってない方がいらしたら是非オススメしたい!と思ってこの記事を書くことにします!

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エロ垢からのフォローがほとんど無くなった

昔はエロ垢が本当に多かった。30人フォロワーいたら半分以上がエロ垢でした。

アカウント作った途端にエロ垢からフォローの嵐。どっから探し出して来たんだか…。

しかし、今回はたった一人だけでした。

こんなにエロ垢が減った原因は以前、Twitterが不審なアカウントの一斉凍結をしたからじゃないでしょうか。そのためにTwitter株は一気に急落。

多分、Twitter側もそうなることは予想付いたと思いますが、変えたかったんでしょうね。現状を。

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フォロワーが増えないのはツイートに集中していたから

フォローが増えなくて悩んでる人はいますか?私も悩んでました。

自分の発言には自信があったとしても、いざツイートしてみると、見ている人はほとんどいない。

リツイートどころか、いいねすら誰からもされることはない。あれ、めちゃくちゃ寂しいんですよね。大きな部屋でひたすら独り言言ってるような感じ…。

何の準備もないままアカウント作ったんで、今回も同じことが起こりました。

だから、最初はフォローを欲しがっている人のところへお邪魔させてもらったんです。ブログやってて、集客のためにTwitter始めたような人達を検索していきました。

すると、一般人のくせにフォロワー何千、何万という数を抱えている人がわんさかいたんです。まだ数ヶ月しか経ってないのにですよ!

そして、その人たちのツイートを見ていたらいくつか共通点が出てきたんです。

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フォロワーの多い人たちの共通点

以下は誰かが発言したものではなく、私が見ていて感じた共通点だけを載せています。

ポジティブな発言

フォロワー多く抱えている人はポジティブ発言が多いです。

人間の心理的にネガティブな発言からは遠ざかりたい心が生まれやすいです。

よく

「しんどい〜!

とか、端的なツイートをたくさんしている人がいますが、大抵フォロワーは少ないです。

行間を空けてツイート欄を最大限広げている

タイムラインは刻々と流れて行きます。

小さな枠内に文字を収めるよりも大きな枠で収めた方が断然目に留まりやすいのです。

 

「、」や「。」

 

は使わずに

 

「140字」

 

目一杯使って

 

こんな感じで

 

行間を開けると

 

目に留まりやすいのです

 

絵文字を多用

黒字の中に絵文字が入ると、これまた目立ちます。

ただし、文字数を取ることになってしまうので、自分が発言したいことを最優先にして、余った文字数で絵文字を使うのが良いです。

 

また、絵文字には「フランク」さを出す力があるので、固い文章になりがちな人は使ってみると印象がグンと変わりますよ!

リツイートやリプライが多い

フォロワー少ないのに、ツイートだけしていても誰も見てくれません。

でもフォロワー抱えている人をリツイートすると多くの人が見てくれます。

 

コメント付きのリツイートをすれば、自分の考えも載せて広めることが出来るので、これがかなり効果的な方法です。

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絡まないとフォロワー増えないよ発言

結構、こういうツイートしてる人を見かけます。

ツイートしてるだけではなかなかフォロワーは増えません。

自分から「いいね」押したり、「リツイート」や「リプライ」をすることで、自分の存在をユーザーに認知させることが出来ますし、少しでも共通点がある場合、大抵フォローしてくれます。

特に何千、何万とフォロワーを抱えている人に絡むと一気にフォロワーが増えます。

まずは自分の考えに近いフォロワーを多く抱えている人に絡むのが重要ですね!

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何のためにTwitterやるのか明確にする

フォロワーをとにかく増やしたい!

そんな人も中にはいますが、その目的は明確にしておかないと続きませんし、後にフォロワーの流出を招く恐れが高いです。

フォロワー増やしたところで考えが合わないと、その人のツイートは見たくなくなりますし浅はかな人間関係で終わってしまいます。

 

私の場合、「ブログを多くの人に見てもらいたい」「自分の考えを広めたい」という思いでTwitterを始めたので、フォローされても私の考えに同調してくれそうな人だけをフォローバックしています。

また、そういった人たちを落胆させないためにも、リツイートをしつつもツイートも良い所に挟んで、フォロワーを逃さないように心がけています。

まとめ

Twitterって本当に拡散能力が高いです。

ブログと併用している人が多いのも納得。

そして、日々フォロワー(ファン)が増えていくのも魅力の一つですね。

ブロガーとしては上手く活用していきたいツールの一つです!

調理師ってぶっちゃけ生きていけるのか 年収や勤務体系など紹介します

調理師を目指す人、調理師として働いている人でも気になること、それは

 

「調理師って生きていけるのか?退職してからも暮らせるほどの資金を得られるのか?」

 

ってことです( ̄∇ ̄)

切実な悩みですよねー。

私は調理師でもあり、栄養士でもあるので、様々な企業、職場を渡り歩いてきました。調理師ってね、転職する人多いんです。なんで、色々な会社やホテル、レストランの待遇が転職者を通じて色々分かっちゃうんですよね。

 

今日は『調理師ってぶっちゃけ生きていけるのか⁈』というテーマで記事を書いていきます!

 

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調理師の年齢に応じた年収

やっぱりこれが一番気になるんじゃないでしょうか?幻滅するか、意外と多い⁈と思うのはあなたの価値観次第ですねぇ。

 

調理師って駆け出しの時と晩年とでは大きく年収に差があります。まぁ、どの職種でも言えることですが、調理師は特に年収差が激しいかなと思うんで、大きく分けて「駆け出し期」と「中年期」、「晩年期」で説明していきます!

駆け出し期

駆け出しの頃の給料、それなりに名の知れたホテル経験者から聞いた話ですが、月収で、

 

12万〜13万(手取りで7万ほど)

 

ということです…マジで⁈

 

調理師の駆け出しの頃って本当に少ないんですよ涙

料理の世界に飛び込んでくる人は大抵、メディア出演している料理人に憧れを抱いたりしています。そんな華やか感じとは裏腹に、現実は厳しいものがありますよねぇ。

因みにパティシエさんはもっと安いことが多いっす(´ཀ`)

でもね、職場によっては寮があったり、食費が浮いたりします。

また、最近では給料の底上げが多少成されているので、もう少し多かったりしますね。

中年期

では、中年期ではどうか…

月収25万〜30万

程度が多いです。少しホッとしました?20代後半〜40代を想定しています。

ある程度年齢が上がると経験による差が出やすいです。

飲食チェーンの店長クラスで大体30万前後です。

しかし!

30代でも月収20万以下というのも結構あります。ホテルやレストランではさほどないですが、学校給食や保育園給食の場合は可能性あります。

自分の経歴や生活状況に合わせた職場選びが必要な時期です!

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晩年期

50代にもなれば、料理長やシェフクラスの人も多いはず。

月収は

35万〜50万よりもっとある場合も

これなら納得できます⁈かね。

 

知人の職場では料理長クラスで月収40万。

以前、保育園調理をまとめている元有名レストランシェフとお話ししたことがありますが、その方は月収35万と聞きました。

因みにうちの職場のシェフはボーナス込みの年収700万と聞いたので、月収45万くらいですね。

まぁ、大手企業と比べるとだいぶ低いと思いますが、調理師は学力関係ありません。中卒、高卒のシェフや料理長はゴロゴロいますよ。

 

ただし、同世代が多い職場では出世が難しい場合もあるので、早々と自分に合った職場を見つける方が無難だと思います。家族を養う必要がある方も多いでしょうし。

有名なレストラン、料亭などの長ならば、メディア出演や料理本の出版なども可能ですし、さらに収入は増えるでしょうね。

ボーナスはある?

ボーナスは企業や職場によりけりですね。

調理師の場合大体が「夏冬で給料の2カ月分」のボーナスを出す企業が多いです。

因みにうちは3カ月分です。

「寸志」ってところもあります。

もう、会社の自由って感じですね。給食業界ではよくあること。最初は「2万」とか涙。でも給食業界って特に入れ替わり激しく数年でチーフにはなれます。そうなると給料の2カ月分くらいはボーナスでもらえたりしますよ。

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調理師は残業が多い  休みが少ない

調理師は残業が多い職種です。基本的には。

一日3時間や4時間はザラです。昼夜と営業している所は残業多いですね。最近はどこも人手不足ですし、人件費もかかるので。

でも私はそんな職場一度も経験したことがありません。選んでるんで( ̄∇ ̄)

 

残業が多いのは飲食店です。チェーンよりもホテル、料亭の方が多いイメージがあります。

逆に残業が少ないのは老健や学校保育園給食ですね。月に20時間もなかったりします。

 

休みも飲食店の場合、週一程度と思った方が良いでしょう。基本毎日営業ですから。

有給は当然ながら取りづらいです。古い考えのところが多いんでね。

因みにうちの職場は月に10日休み、有給はちょっと取りづらいかな?って感じです。

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調理師の職場環境

断然、男性が多いです。ちょっと昔くらいまで職場内暴力は結構ありました。今はそんなに無いとは思いますが、パワハラは日常茶飯事です。

飲食は時間との戦いが多いんで、モタモタしている人は必ずと言って良いほどパワハラにあいます涙

この辺りは前もって分かった上で調理師になる必要があります。もちろん仕事手順をしっかりと頭の中で組み立てられるようになったり、手を早く動かせるようになれば、何ら問題ないですがね。

調理師に転職が多い理由はきついから

これもかなりの問題です。

調理師って肉体労働なんですね。立ち仕事だし、重いものを持つ作業も多くて腰や足を悪くする。下向き作業も多いんで首や肩を痛める人が多いです。整体に通う料理人は多いですね。

 

また、休みが少なければ、残業も多い。歳取れば取るほどきつくなってきます。

帰宅するのが深夜を回るのはよくあること。子どもとの時間が作れなくて転職する人も多いです。

もちろん昇格すれば現場から離れることだってあります。リサーチも必要ですね!

飲食店オーナーは稼げるのか

起業家の堀江貴文さん、ご存知の方が多いと思います。100くらい起業されています。

そんな堀江さんでも

「飲食業界はやろうと思わない。もしやるとしたら、こじんまりとしたカレー屋とかかな」

っておっしゃったことがあります。

それは、

「人件費を安く済ませる手段が思い浮かぶから」

ということです。

飲食って設備は掛かるし、料理提供するには食材を調達しないといけない。おまけにキッチンやホール、洗い場など多くの従業員を雇わないといけない。

いろんなところでお金かかっちゃうんですよね。さらに、価格競争も激しい業界です。

もし、飲食店を開きたい場合は他の資金源を持っていた方が無難ではないでしょうか。

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飲食店で疲れた調理師は老健か給食がおススメ

ここまでの説明で分かるかと思いますが、飲食店の調理師は体力的にしんどいです。これを40年も続けるとなると、結構頭の痛い話な訳です。

じゃあ皆んなどうするかと言うと、少しでもワークライフバランスが良く、給料もそんなに下がらない職場を探す訳です。それはどこなのかと言うと、

老人ホームや学校、保育園給食

です。

確かに普通の飲食店よりかは給料が下がります。しかし、休日が多く、残業も少ない所が多いです。おまけに今までのスキルを前に掲げて転職活動すれば簡単にチーフまでは上がれてしまうんです。調理師の駆け込み寺みたいなもんです。

もし、これ以上スキルは上げようと思わなかったり、お給料も少なくて良いならば、おススメします!

注意したいのは、「スキル上げ」には適した職場ではないということ。

私は給食の栄養士から始めましたが、料理のスキルや感性を磨くためにお金持ち相手の老健に行きました。ここなら、上級スキルも必要なく、ある程度のスキル上昇や感性も磨くことが出来るんです。

まとめ

ここまでの内容をざっとまとめると

  • 給料は少なめ
  • 休みは少ない
  • 残業は多い
  • 納得いかない職場であれば迷わず転職を考える

ですね。

老後の生活資金も備えられるかどうかは生活スタイルにもよります。老後に必要な資金は2000万とも3000万とも言われています。

それだけの資金を蓄えることが出来るのか、現在のお給料で計算が必要です。

もしも足りないならば、転職若しくは副業、あるいは独立という手段を選択した方が良いでしょう。

日本は世界から遅れをとっていますが、「投資」というのも世界ではメジャーな世の中になりました。

自分と家族を守るのは自分しかいない!

そう考えてしっかりと経済も治めていきたいですね!

 

 

トミカ博は子どもとの遊び場におススメ!トミカの魅力もお伝えします

2019.07.19更新

 

2019年トミカ博in大阪

5/6で終了するので、もう終盤を迎えています。

連日開催ながらも、会場は多くの家族連れでごった返していました。

トミカ博、プラレール博ってだいたい

  • ゴールデンウィーク
  • 夏休み
  • 冬休み

に行われるようです。東京と大阪では同じ日程でトミカ博かプラレール博を開催しています。

せっかくのお休み、トミカやプラレールの大好きなお子さんと一緒に訪れてみませんか?大人も楽しくめるイベントですよ!

今回の記事ではトミカ博の見どころ注意点などをお伝えしたいと思います!

一番最後には商品の紹介もしていますので覗いてみてくださいね。

トミカの魅力

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トミカの魅力は何と言ってもディテール。

各自動車メーカー名も印字してあります。

プラ部分もあるトミカもありますが、質感も本物そっくりです。

そして、豊富な種類!そんなマニアックなものまで⁈って感じです。

また、通常のトミカは500円以下で購入出来るので、子どもの笑顔見たさについつい購入しちゃうんですよねぇ。

トミカ博はいつ行けば良い?時間のおススメは?

トミカ博は数日間行われますが、おススメは後半です。

日程の最初の方はかなり混んでいますが、それに比べて後半はまだ落ち着いていますね。

 

時間は朝早くに前売り券で入るか、ピークが過ぎた13時以降。

子どもたちもお腹空きますし、それくらいから人が減り始めます。

会場内には『トミカカフェ』というものがありますが、それほど大きくないので、当てにしない方が良いと思います。

トミカ博チケットは前売り券、割引き券、当日券、JAF優待券がある  

トミカ博には「前売り券」「割引き券」「当日券」「JAF優待券」の3つがあります。

割引き券をお持ちの方は当日券売り場で当日券を購入しないといけません。ちなみに、前売り券と割引き券は100円引きです。2歳以下は無料。

発見窓口は多数あるので、当日券でも数分待つ程度でした。

トミカ博では入場時に入場記念トミカをもらうことができます。しかし、JAF優待の場合、入場料は無料の代わりに入場記念トミカをもらうことが出来ないので、注意が必要です。入場記念トミカは入場料込みということですね。

 

今年のトミカ博in大阪では『スバル WRX STI Type S トミカタウンパトロールカー』もしくは『日野セレガ トミカタウン観光バス』のどちらかを選択することが出来ました。私の息子は迷うことなくバスを選択。

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迷子バッチは付けた方が良い

発券所を過ぎた辺りに『迷子バッチ』が置いてありました。

これは子どもの名前などを書いて、子どもに付けておくものです。私は子ども一人だったので、付けませんでしたが、子どもが二人以上いる場合は必須です!

会場は来場者がごった返していますし、小さな子どもは大人たちの隙間をスイスイ通り抜けていきます。

また、大人も見たことのないトミカや展示物をしっかり見たいし、最近では写真や動画をSNSにアップしたい人も多いでしょう。その隙に子どもを見失うことは充分あり得ますよ!

トミカ博最初の目玉は何と言っても巨大ジオラマ

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巨大ジオラマに圧巻される息子…。

ここからなかなか離れることが出来ませんでしたね^^;

そりゃ、大好きな車が沢山!しかも見たことのない車もある訳です。おまけにスカイツリーみたいなベース。

プラレールも常に動いていて、トミカだけでなく、プラレールの購入をお子さんにせがまれるのを覚悟して行かないといけません。

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大人たちも「すごーい!」の連発。子どもだけじゃなくて、大人もトミカを欲しくなっちゃいます。

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トミカ標本みたいのがありましたd( ̄  ̄)

消防関係のトミカだけでもこんなにあるんです!

しかし、購入出来ないものがほとんど。コレクターは別ルートで入手するんでしょうね。

トミカ博の写真撮影やアトラクションはかなり並ぶ

至るところで写真撮影を出来る場所がありますが、かなり並んでいます。

子どもが幼くて待てない場合は迷わず写真撮影は諦めた方が良いと思います。なぜならアトラクションもかなり並ぶので…。1時間以上待ちのもザラにあります。

 

アトラクションコーナーでは『トミカ組立工場』など、トミカをゲット出来るものもあれば、そうでないものもあります。それぞれ有料チケットを購入しないといけないので、トミカが欲しい場合はしっかりと確認してからプレイする必要があります。

また、アトラクションゾーンにはトミカで遊ぶことも出来るので、子どもに何かしら買ってあげたい場合は子どもに実際に遊んでから決めてもらうのも良いかと思います。

 

トミカマーケットでは多くのトミカを購入できる

新たなトミカを購入する目的で行く人も多いと思います。

今回私が購入させられたのはこちら

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『タンクローリー』と『タクシー』です。

何故か前日から「タンクローリー、タンクローリー」と連呼していました。

タクシーはその場で気に入ったみたいです。

しかし、沢山のトミカがあるので子どもは惑わされます。何個まで!と決めてあげた方が良いでしょう。

 

トミカだけでなく、プラレールも販売しています。特にトーマスのラインナップは豊富でしたよ。

 

『トミカイベントモデル』というのもいくつかありました。通常のトミカよりは少し高めです。発券所の辺りに「売り切れトミカ一覧」が掲載されていましたが、まさにこのイベントモデルです!会場30分後に2つも売り切れていたので、イベントモデル目当ての方は会場と同時に入るくらいの気合いが必要ですよ!

トミカ博は何歳くらいから満喫出来るのか。ベビールームあり。女の子も楽しめる?

私の息子は2歳の男の子です。家ではずっとトミカかプラレールで遊んでいる子ですが、トミカ博では走るか展示品に目を輝かせるか。

アトラクションには見向きもしませんでした。まだよく分からないんでしょうね。

幼児までの女の子も結構いました。ディズニートミカのキラキラした姿を見ているのが印象に残ってます。

トミカ博の全てを満喫するなら、3歳以上、女の子なら幼児までかなと思いました。もちろん子どもの興味に寄りけりですがね。

 

ベビールームやベビーカー置き場もあるので、お兄ちゃん、お姉ちゃんと付き添いの赤ちゃんも安心して同行させてあげられますよ!

トミカ博の出口には出店や実際の消防車、JAFカーなどが

大阪会場を出ると外には消防車やJAFカーに乗れるサービスが!その他の会場でもあるかもしれないので必要ならば、リサーチしてみるのも良いでしょう!

また、開場と同時に入った方々はお腹が空く頃だと思います。出店で食べるのも良いですが、近くのショップで食事をして帰るのも良いですね!

大阪会場はどの店も混み合っているので、同じATC内にあるパン屋でパンを購入し、港を見ながら外で食事するのも良いと思いますよ!

トミカ博で購入しそびれたトミカはトミカショップへ

目当てのトミカがあったのに売り切れや混雑のために購入出来なかった方はトミカショップへGOです。

TOP|トミカショップ

  • 東京店  東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅一番街 東京キャラクターストリート
  • 東京スカイツリータウン ソラマチ店 東京都墨田区押上1-1-2 東京スカイツリータウン ソラマチ3階
  • 横浜店  神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 横浜ランドマークプラザ5階
  • 大阪店 大阪府大阪市北区梅田3-1-1 大丸梅田店13階

トミカプラレールスクエア

  • 幕張新都心店
  • 神戸ハーバーランド店
  • 盛岡南店
  • 三好店

今後のトミカ・プラレール博日程

トミカ博

  • in KITAKYUSYU 2019-7/12〜7/17
  • in YOKOHAMA 2019-8/15〜8/25

プラレール博

  • in SAPPORO 2019-8/10〜8/15

年末年始には東京でトミカ博、大阪でプラレール博がそれぞれ開かれるので、お楽しみに!

まとめ

大人も子どもも楽しめるトミカ博!

子どもの年齢に応じて楽しみ方も変わるので年に一回は訪れるのはどうでしょう?

子どもと仲良くなるには子どもが興味あることに親が入っていくのが一番です!

限定トミカなども多いので、行く前に公式サイトをチェックしてみるのも良いですね。

イベント・キャンペーン|タカラトミー

ここから、トミカ・プラレール博情報に移れます。

 番外編 トミカのおすすめ商品

まずご紹介するのは『トミカリミテッドビンテージネオ LV-N191a1/64 いすゞエルフ 花見台自働車 セフテーローダ ビッグワイド 白(メーカー初回受注限定生産)』

台車部が開き、荷台のトミカ乗用車を搭載することが可能。詳細な作りになっており、本物さながらのディティールですよ。動画も入っているので詳しく見てくださいね。

 

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お次は『【特典トミカ付】トミカでっかく遊ぼう!DXトミカタワー【日本玩具大賞2019ボーイズ問部門優秀賞】』

見た目はスカイツリーのよう。全長800mm、トミカの中でも最も大きいトミカタワー。トミカ高速道路とのジョイントも可能。動画で詳しく解説してあります。

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最後に『トミカ2スピードでコントロール!トミカアクション高速道路₍スペシャルトミカ同梱版)』

トミカの高速道路。トミカタワーとのジョイントが可能です。高速道路パトロールカー付。

トミカの魅力はその他のトミカタウングッツとそれぞれジョイントが可能なところ。また、遊び方も様々でお子さんが自分で考えながら遊べるのも良いですよね。

 

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食育とは何か 保育園で教えていること 家庭でも食育を

『食育』って言葉、聞いたことありますか?

読んで字の如く、

「食を通して人を育てる」

ということなんですが、どんな感じで食事を子どもの成長に繋げているのか知らない人も多いと思います。

 

最近の保育園ではかなり食育に対するウェイトが上がってきています。

今日は食育とは何か、どうやって食を通して子どもを育てているのかを地域人気度No. 1の保育園に勤めていた栄養士がお伝えしていきます!

五感を刺激して脳を育てること

料理というのは『視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚』この『五感』を刺激してくれます。

色鮮やかな料理、フライパンでお肉を焼く時の「ジュワー!」という音、ご飯が炊けた時の匂い、フルーツの甘み、コロッケのたねを捏ねている時の感覚…こういったもの全てが子どもたちの脳を刺激してくれます。

『脳が刺激を受ける』ことで、脳内にある神経細胞同士が伸びてくっ付き、『シナプス』を形成します。

シナプスが増えることで様々な動きや言葉を発することなどが出来るようになるのです。

つまり、五感から受けた刺激が人間らしい成長に繋がるということ!

食育を通して教えていること

健康的な身体作り

人は口から入ってくるものを体内で吸収することで、健康な身体を作ることができるようになります。

「肉や魚はみんなの体を丈夫にしてくれるよ〜」

「ご飯やイモ類はみんながもっと遊べるようにエネルギーの役割りをしてくれるんだよ」 

こんな風に子どもの環境に合わせた言葉や内容で、それぞれの食品がもたらす体作りを説明してあげます。

生活リズムを整える

生活リズムを整えることにおいて重要な要素があります。それは

  • 起床
  • 朝食
  • 昼食
  • 夕食
  • 就寝

この5つです。

「体内時計」という言葉がありますが、体には生まれながらにして時計が組み込まれていて、リズムを持っていると言われています。

体内リズムの崩壊はホルモンバランスの崩壊を招きます。体の機能は悪循環に回り、しかるべき機能を果たせなくなるのです。

上の5つが定まった時間に行われると、お腹が空くタイミング、眠くなるタイミング、目が覚めるタイミングが上手い具合に一定となります。

このリズムを幼い頃から確立させることが良好な体、脳の作りに必要なのです。

食事を通してのしつけや礼儀作法

私が勤めていた保育園では年長になると「正座」で食事をしていました。

大人では苦痛かもしれないですが、子どもはそれほど痛く感じません。

正座をすることで心を落ち着かせ、背筋も伸び、「これからご飯をいただくぞっ!」という意気込みが生まれます。

子どもって色々なことに考えが及ぶのでなかなか食事に集中出来なかったりします。足がぶらんぶらんするような椅子に腰掛けて食べると集中は続きません。

他にも、「立ち歩いて食べない」「お椀は持って食べる」「箸の適切な持ち方」など、日本特有のマナーや礼儀作法もありますが、そういったものも食事を通して身につけていくようになります。

食卓は人間関係を作る場所

大人社会では人との良好な関係作りのために会食が行われるのが常ですよね?

それは家庭においても同じです。

日本の家構造は一つ一つの部屋が壁で仕切られ、家族はそれぞれのやるべきことをそれぞれの部屋でこなしがちです。「自立」という面では良いのかもしれませんが「コミュニケーション」という面においては大きな障害となります。

家族が唯一、一つの部屋に集まり、コミュニケーションを取ることが出来るのが、食卓を囲んだ『団欒の場』だと言えます。

一つに集う時間を日本人は大切にしないといけません。

食育で食事への興味を生み出す  好き嫌いのない子どもへ

子どもって苦味や臭みのある野菜が嫌いなことが多いです。しかし、ビタミンやミネラルを摂るには野菜を食べてもらいたいですよね?

そういう時は食べることとは違うことで野菜に興味を持ってもらいましょう!

絵本を使う

絵本を使った食育もあります。

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『はっきよい畑場所(作 絵  かがくい ひろし  出版社 講談社)野菜達が相撲を取る絵本です。勝者は意外にもあの野菜…。

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こちらも人気の絵本『そら豆くんのベッド(作 絵 なかや みわ  出版社  福音館書店)』

 

こういった野菜の絵本を読み聞かせた後に登場した野菜達が出てくると、とても親近感が湧くんですよね。普段食べない野菜でも食べてくれたりしますよ。

育てることで野菜に愛着を持ってもらう

野菜を育てることは子どもにとって愛着を持つ要因となります。

種や苗だったものが大きく伸びて、花を咲かせ、実を成らせます。その成長過程を毎日見ている子どもにとっては弟や妹のような存在。

そして、普段スーパーで売っている野菜とは違って、生い茂った葉やたわわに育った実を見て、野菜達がこのように育つなだなぁと感心するのです。

収穫の喜びというのを自ら体感できます。

子どもクッキングで愛着を持ってもらう

自分で作った料理というのも愛着が湧くものです。

葉をちぎちぎ、ハンバーグをこねこね、トマトをカット、スープをぐるぐる。

子どもの年齢に合わせて様々な関わりか出来ます。

たとえ形がいびつだとしても、子どもたちは誇らしげに完成した料理を見ています。

達成感も抱けるのでクッキングは食育に大きな幅を与えてくれます。

まとめ

以上、保育園での食育についてお伝えしました。

食育って、子どもの体の成長だけでなく、情緒の成長にも役立てることが出来るものです。

私たちが食べる物は全てが生きていて、その命をいただくことで、私たちは生きることができる。食べ物を捨てるということは命を無差別に殺しているのと一緒です。

冷凍食品、加工食品などあまりに便利な世の中になりましたが、一方で私たちの私利私欲のために削れる命がいるのです。

食べ物が有りふれた社会だからこそ、食のありがたみに目を向け、正しい倫理観を「食」に対しても持たないといけません。