心とカラダの健康メソッド

仕事や生活の中で溜まる心とカラダのストレスを抜いて、本当の健康を楽しむブログ

治験に登録するならどこがおすすめ?

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治験には様々な企業がありますが、正直なところ、

「どの治験紹介企業でもそんなに変わらないよ」

ってことを知っておいて下さい。

はい、今日の記事終わり‼︎

 

 

いや、

 

せっかくなんで、治験紹介の有名企業をいくつか紹介しますね。

企業により、扱う治験の色が多少ありますが、あなたが注意するのは治験紹介企業よりも、どの治験に応募するかってことです。

ですから、あなたがフリーターで、色々な治験に参加したいなら、

『色んな治験紹介企業に登録する』

ってことが、一番の回答になるかなと思います。

 

どの治験紹介企業に登録したとしても、

  • 自分が耐えられる時間と日数なのか
  • 安全性は高そうなのか
  • 報酬はいくらなのか

こういったことを事前情報から取り入れて、自分に最も適した治験に参加して下さいね。

それでは、治験紹介企業の紹介です。

 

VOBは日本最大級の治験紹介数

まずは『VOB(ボランティアバンク)です。日本最大級の治験紹介企業。私も一番最初はここに登録して治験に参加しました。

とにかく治験情報が満載です。

東京、神奈川、埼玉、千葉の案件を取り扱っています。関東圏にお住まいの方は登録しておいて間違いはないでしょう。

 

VOBでは「スポーツ飲料の試飲」や「化粧品のモニタリング」など、かなり気軽に出来そうな案件も挙がってきたりします。

 

治験で試された薬が「新薬」として世に出回ったり、「トクホ」として店頭に並ぶことがありますので、それを目にした時は「自分は人のためになるボランティアをしたんだな!」っていう喜悦感を持てたりしますよ。

 

VOBはまだ登録解除していないので、メールで流れてくる案件をちょっとだけお見せします。

 

例えば、

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つい最近挙がってきた案件です。

食品の案件で、11/18に挙がって、3日後にはすでに定員が満たされて募集が終わってました。

 

かなり安全性高め(まぁ、安全性が高いから治験として挙がってくる訳ですが、私たち一般人から見ての根拠のない所感ですよ)、一日限りのモニタリングで、負担軽減費(あなたにとっての報酬のようなもの)10000円。

 

一日で終わるし、10000円もらえるってことで殺到したんでしょう。20歳から受けられるんで学生やフリーターが多かったでしょうね。

 

治験は多くの人が一緒に受けたり、検査結果が出るまで次の行動に移れなかったりするので、漫画や雑誌が常備されているところがほとんど。食事も大概出ますよ。

 

もう一つ紹介

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こちらは20歳〜40歳の健康男性に向けられたもの。3泊4日ですね。負担軽減費はメールの方に来ていて、

◯初回来院のみで終了: 5000円

◯本試験参加者: 168000円

ってなってます。

これも人気あったよう。

 

「初回来院で終了は5000円」ってなってますが、これは最初の検査で実は健康じゃなかったり、何かしら条件に当てはまらなかった場合に起こり得ます。

ですから、自分は健康か分からないから応募するの迷っているんじゃなくて、「とりあえず気になったのは応募する」というのが答えになったりしますよ。

 

VOBの無料登録はこちら。

 

因みに、どの治験も無料で登録、治験に参加する時でさえ、自己負担は移動費だけってことを頭に入れておいて下さいね。

じゃあ、次行きます。

 

医学ボランティア会JCVNの治験

こちらもVOB同様に取り扱い案件が豊富です。

JCVNでは毎日青汁を飲んで日誌をつけるモニタリングやタバコを吸っているような禁煙器具のモニターなど、「絶対これ安全!」と思えるような案件も取り扱っていたりします。

 

また、

  • 治験ボランティア
  • ニキビ治験ボランティア
  • 喘息治験ボランティア
  • メタボ治験ボランティア

など、登録が分かれていたりもするので、自分に適した治験を最初から選ぶこともできます。

 

治験って健康じゃなくても参加出来るんですよね。だから

  • 自分のこの病気を通して世の人の病気を治す協力をしたい
  • 自分の病気を負担軽減費をもらいながら治療してみたい
  • 詳細な検査を治験でしてもらいたい

っていう理由でも治験に応募してOKなんです。

治験をもっと気軽に利用してみましょう。

 

JCVNへの無料登録はこちらです。

糖尿病でも治験に参加できるインクロム

こちらは糖尿病を専門に扱っている治験です。

大阪では「OCROM」東京では「TOCROM」という外来治験専門の医療機関で治験を受けることになります。クリニックに近い感じですね。ほぼ糖尿病改善のために通えると思って良いでしょう。

診察と検診、人間ドック並みの検査を無料で受けられ、しかも負担軽減費ももらえる

なんか、訳分かんなくなってきますよね。でも、それで新たな新薬や新たな治療法が生まれてくる。こんな生活どうですか?

 

インクロムで糖尿病治験をしたい方はこちら

インクロムではもちろん一般的な治験も実施しています。健康な方はこちらの登録をおすすめします。

www.chikenweb.jp

インクロムは大阪が中心なので、関西圏にお住まいの方はインクロムがメインになりそうですね。取り扱い案件は関西の中で一番豊富ないめです(私案)。

 

治験ジャパン

治験ジャパンも取り扱い案件が豊富です。

全国を対象としていますが、結局、地方の取り扱い案件はほとんどありません。

登録しないと案件は見れないですね。上記企業と同じくらい、業界の中でも取り扱い案件数は豊富なので、とりあえず登録するのもアリだと思います。

chiken-japan.co.jp

生活向上WEB

www.seikatsu-kojo.jp

こちらは「生活向上WEB」です。登録しなくても詳細な治験案件情報が見ることができます。

 

ちょっとだけ最近の案件をお伝えしますと、

  • 「土日通院」バナナを摂取して血圧とお通じの状況変化を調べるモニター
  • 血圧が高めの方のWEBアプリ試験
  • 60歳以上を対象としたサプリメントモニター

生活向上WEBは様々な県での治験に参加出来るのが嬉しいですね。地方でも取り扱い案件は少ないですが、ありますよ。

 

治験選びのポイントは通える範囲の治験を選ぶこと

以上、案件数が比較的多い治験紹介企業をご紹介しました。

治験選びに必要なのはまず、「自分が通える範囲の治験案件が豊富かどうか」というのを大前提として考えましょう。

移動費は自己負担なので、遠方の治験に参加するのはおすすめ出来ません。

 

都内在住の方なら『VOB』は必須でしょう。関西なら『インクロム』かなと言ったところ。

 

治験は案件数豊富な企業を選ぼう

また、案件数が豊富な企業を選ぶことも大事です。せっかく登録したのに、自分に適した条件を提示してくれる案件が無ければいつまでたっても治験に参加出来ないですからね。

 

治験はどの企業も比較して安全

これも覚えておきましょう。治験は安全だから人間の私たちに案件として挙がってきます。

人で試す前にマウスでの試験があったりします。

 

しかし、海外だけでなく、日本においても治験での死亡事故が過去にあったのは事実です。

安全性は高いものの、「絶対」とは言い切れません。

 

ただ、治験の事故よりも

  • 車の死亡事故
  • 医療ミスによる死亡事故
  • 子どもや高齢者が高い建物から転落死してしまう事故

など、治験よりももっと確立の高い死亡事故が、私たちの身近には起こっています。

そう考えると、治験を不安視する人がそれなりにいるのは、単なる治験の知名度の問題ではないかなと思いますね。

 

正しい情報を仕入れて、あなたの生活と病気やコンプレックスで悩む人たちの力になってあげて下さい。

勉強のやる気が出ない時に試してほしいモチベーションを上げる方法


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「ゼッタイ試験に合格してみせる!」

そんなことを言っておきながら、手が止まっていませんか?

いくら「受かりたい」という思いが強くても、人の考えにはアップダウンがつきもの。

漫画のように不屈の精神で数ヶ月、数年も高いモチベーションを維持することは、この世に生きている私たちにとって不可能に近いほど難しいことなんです。

 

でも、勉強に対するモチベーションが下がったり、下がる前に『ある対策』を施すことで、モチベーションを維持したり、やる気を取り戻すことが出来るんです。

 

これ(ある対策)は私が警察試験のモチベーションを維持するためにやってきたことであり、そのほとんどは世の実業家たちが実践していることでもあります。

 

この記事があなたのやる気を最大限に引き出せることを願うばかりです。

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合格したいのに何故勉強のモチベーションが下がるのか?

みんな合格したい思いはあります。やる気もあります。でもそれを維持するのが本当に難しい。

人は色々ないらないことを考えますし、そもそも考えは移り変わっていくように脳が作られているんです。

やる気、モチベーションが落ちる時って

  • 他人と成績を比較してしまう
  • 頑張った割に成績が伸びないことによる劣等感
  • 解くことが出来ない問題に出くわす
  • 自分が受験しようとしている学校や資格、仕事への迷い(やっぱあっちの方が良いかもとか)
  • 苦手な科目だと勉強の仕方すらよく分からない

この他にも色々あると思いますが、こういったことが原因になる場合が多いんです。そんな風に考えるなって言われても、大抵の人は自然と考えちゃうから無理なんですよ。

 

でもね、自分の心をコントロールすることで、モチベーションを下げる考えから早く抜け出したり、そもそもそういった考えに至らなくすることも出来るようになるんです。

 

次の項目からはモチベーションを維持、上げるための、心をコントロールする秘策をお伝えしますね。

 

勉強のモチベーションを維持する秘策

勉強のモチベーションを維持する秘策はいくつもあります。私に効果があったものをお伝えしますね。

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勉強だけをしないことがモチベーション維持に繋がる

はい、これですよ。勉強ばかりするから逆にモチベーションが下がります。勉強嫌いな人は尚更です。

私は

  • 頑張っている自分にご褒美を上げる
  • スポーツをする
  • バイトをする
  • 1時間〜2時間ごとくらいに15分間横になる
  • 好きな音楽を聴く
  • 友達と遊んだり夢を語り合う

を勉強しながらやってきました。

頑張っている自分にご褒美を上げる

警察試験真っ只中の私自身へのご褒美は『アニメと漫画』だったんです。

もう少し頑張ればあのアニメの時間!、あと2日頑張ればジャンプの発売日!

そんな風に自分を鼓舞していました。

 

アニメとか漫画って、主人公たちが自分よりも強大な敵に打ち勝っていくから、自分にも出来そうという考えや、自信が生じたりするんですよね。そして、何より面白い笑

 

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スポーツをすることで勉強のモチベーションが上がる

私は隔週でバスケ部の活動をしていました。

また、休みの日は朝と夕に1時間のランニングをしていたのです。

運動をすると嫌なことから考えがそれたり、リラックスする効果があります。

幸せホルモンという『セロトニン』が活発に働くためです。

警察試験の真っ只中にバスケの大会がありましたが、あり得ないくらい両立していましたね。

 

試験勉強の合間にバイトするのも効果的

私はコンビニで朝と夜にバイトしていました。休日は昼間から入ったり、夜勤もしたり、何してんの⁈って思われるくらいです。これに加えて部活もしていた訳です。若いって凄いことなんですね。

バイトもスポーツと同じで勉強から離れることでリフレッシュに繋がります。

 

また、私はただ働いていた訳ではありません。

バイト中、お客さんが来ない時は『単語帳』をひたすら眺めたり、頭の中で覚えた勉強を自問自答して、バイトしながらも勉強をしていたのです。

 

勉強する場所を変えたり、机と睨めっこばかりしないで、頭の中で勉強する(勉強法を変える)というのも勉強モチベーション維持に効果的なんですよ。

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勉強の合間に横になる

ずっと座っていると腰が痛くなったり、伸びをしたくなったり、ちょっと休みたくなったりしますよね。

私は勉強を1時間〜2時間くらいしては、15分ベッドに横になっていました。タイマーもかけます。

寝ることがとっても好きだったので、ご褒美でもありました。

この時にも漫画みたり、携帯触ったり、とりあえず目をつぶったり…とにかく勉強のことは考えないことにしていましたね。

考えを勉強から引き離すことが大事です。

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好きな音楽を聴いて心酔する

勉強しながら、「あの音楽聴きたい…」と

思うことないですか?

そんな時は迷わず聴いちゃいましょう。

勉強している時に他のことが頭から離れないというのは『集中力が落ちている証拠』です。

勉強始めて3分くらいしか経ってないのに「あの音楽聴きたい…」っと思うことはかなり稀なはず。

 

考えが違うところに行き始めたら、その方向に向かわせてあげましょう。でも、時間はしっかりと区切ることが大事です。

『この曲を2回、あるいはあの曲とこの曲を一回ずつ聴いたら勉強に戻る』

という風に自分に約束させるんです。

音楽を聴いている間は歌詞とメロディーにスーパー集中して下さい。自分がその歌の主人公になるんです。

 

脳は満足感を得ると一度考えがリセットされて、次の行動に移りやすくなりますよ。

友達と遊んだり夢を語り合うと勉強のモチベーションが上がる

友達、大事にしてますか?

勉強で忙しいから、相手にしないこととかないですか?

『切磋琢磨』という言葉がありますが、同じ志しを持った友達はお互いに良い影響を与え合うことが出来るもの。

 

私は放課後に学校に残って友人と勉強する時間を持ったり、休日も友人の家で遊んだり、ご飯食べたり、勉強に縛られない生活をしていました。これがかなりリフレッシュになってましたね。

 

また、将来像を友人と語り合うことで、自分の将来のビジョンがより明確になります。これがぼやけていると人は力を注ぐことが出来ないんですね。

 

このように、勉強することは大事ですが、勉強の能率を上げるために勉強じゃないことをやることが勉強のやる気をアップさせることをご理解頂けましたか?

私の例を中心に挙げていきましたが、あなたの場合は、また違ったことになると思いますので、私のを参考にしつつ、自分に一番ぴったりなモチベーション維持&アップ法を見いだしてください。

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勉強する目的を目に入りやすい所に張り出す

人の「思い」というのは常時一定ではないのです。今考えていたことも数分後には考えていませんし、見るもの聞くものに考えが左右されるのが人間の脳です。仕方ないっす。

 

でも、自分の勉強する目的や、将来の夢などを紙に書いて、机の常時見える位置に貼り付ければ、事あるごとにそれを見るので、頭の中から消えにくいんですね。

 

学内テスト順位では人を意識せずに過去の自分を意識する

学内テストって自分の順位が分かったりしますよね。

私が通っていた学校では全員の名前と順位が掲載されていました。100人中10番前後だったので、割と良い方でしたが、トップの人間は不動でしたね。ジェラシー燃やしてたら間違いなく疲れてたでしょう。

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あなたの目的が『自分よりも成績が良い人間に学内テストで良い結果を出すこと』が目的ならば何も言いません。

しかし、きっと『職業試験や大学受験に受かりたい』から勉強してるのでしょう。

そうであればあなたのライバルは常に"過去の自分"です。

 

過去の自分よりも一点でも多く勝ることを意識しましょう。実力もあなたと同等レベルですし、最大限の力を出させてくれますよ。

 

苦手な科目は勉強するな。得意分野を勉強しろ。

大学受験となると、難しいかもしれないですが、公務員試験などの多数の分野が問題に出される試験の場合、苦手科目はいっそのこと勉強するのをやめましょう。

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最重要なのは自分の得意分野の構築です。

得意分野の成績をどんどん伸ばして下さい。

得意あるいは、興味のある分野というのは、勉強していても頭に入ってきやすいので、苦手分野よりも勉強効率が上がります。

解けるからさらに勉強もしたくなる。相乗効果を産んでくれます。

 

じゃあ苦手な分野は一切手をつけないの⁈

そういうことではありません。

得意分野の問題が出てきても、自分の志望する試験レベルで8割〜9割くらいの正解を見込めるなら、苦手分野にも手を出しましょう。

その時に大事なのが、

  • 頻出問題を優先的に勉強する
  • 苦手分野の中でも比較的頭に入りやすいものを勉強する

ということです。

各試験や各大学受験により、出題傾向に偏りがあります。それを過去問などから掴まないといけません。

また、苦手分野だとしても、頭に入ってきやすいものがあるはずです。

例えば、私は警察試験の時、『理科』の分野は『生物』以外勉強しませんでした。

得意分野構築後、試験2ヶ月前くらいから『電流、電圧』『酸性、アルカリ性』などの出題されやすく、過去に自分が勉強したことのあるものを勉強し始めました。

 

このように、試験における『穴』を徐々に埋めていくことが必要です。

解けない問題はいつまでも考えるな!すぐ解答を見て、次の勉強だ‼︎

解けない問題をいつまでたっても頭を悩ましながら考えている人がいます。試験勉強においては、これをやめましょう。時間の無駄です。

それより、早く解説を見て、次に同じような問題が出たときに必ず解けるようにする事の方が試験においては重要ですよ。

 

試験勉強ってキリがないほどやることが多いでしょ?でも早く、合格出来る見込みの水準まで、自分を引き上げていかないといけないんです。悩むより早く解き方を知って、少しでも多くの覚えることを脳に入れることが先決なんです。

まとめ

以上が『勉強のやる気が出ない時に"継続して"試してもらいたいモチベーションを上げる方法』でした。

継続こそ命です。今回紹介したようなモチベーションアップ法を継続していると、次第にモチベーションが下がらなくなるんですよ。

 

勉強だってね、習慣化すれば、三度の飯を逃したくないように、勉強したい意欲が湧くようになるんですよ。そういった段階まで持っていくことがこの記事の執着点だと思ってます。

私は警察試験が終わった後、ちょっと寂しい気ななりました。今までやっていた勉強をしなくなったんですから、当然です。

今回のモチベーションアップ法をもう一度簡単に振り返りますね。

  • 自分にご褒美を上げる
  • スポーツを定期的にする
  • 気分転換にバイト
  • 勉強中も定期的に休憩する
  • 好きな音楽を時間を決めて聴き入る
  • 友達と夢を語り合う
  • 目標を常時見える位置に貼り付ける
  • 学内テストでは過去の自分だけを意識する
  • 苦手分野は後回し、得意分野を定期的に勉強する
  • 解けない問題は直ぐに解答解説を見る

これらを実施するにあたって重要なことは『時間管理を徹底する』『自分に合った気分転換をする』『目標の明確化』です。

これらを軸において、自分に最も適したモチベーションアップ法を考えてみるのも良いですね。

実りのある年になることを願っています。

 

 

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 もしもあなたがアニメ好きなら、U⁻NEXTの一か月間無料トライアルで息抜きする時間を持っても良いかもしれません。

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現在放映中のアニメ最新話など一部は除かれますが、「君の名は」やジブリの数々の名作だって金曜ロードショーを待たなくても無料で見れちゃうんです。

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ただし、お金がかかるので、一か月間の無料トライアル期間が終わるときには必ず解約してくださいね。

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くれぐれも動画に溺れることが無いよう、時間を決めてみてくださいね。あなたの勉強やる気アップにつながる程度に楽しんでください。

立ち仕事の足の疲れに男性用リアルビルドスパッツは効果アリ⁈

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立ち仕事の人って必ずと言って良いほど「足の疲れ」「だるさ」を持っていますよね。

 

「整体に行っても翌日の仕事であっという間に足の疲れが再発してしまう… 」

なんてことありませんか?

私はそれがもどかしくて整体行くのやめちゃったんですよねぇ〜。

でもね、整体に通って分かったことがいくつかあります。それが

  • リンパが詰まり過ぎて足のだるさが出ていることが分かった
  • どこを押せば足痛の緩和ケアが出来るか分かった

ということです。あまりに足のリンパが詰まり過ぎていて、マッサージしてくれる整体師さんが悲鳴上げてました汗

 

リンパが詰まると足がむくんだり、だるさが出たりするんですが、男性のリンパ詰まりを解消するスパッツがなかなか見つからなかったんです。

 

しかし、つい最近見つけました‼︎それが

 

『男性用リアルビルドスパッツ』

 

これ、もともと女性用のリンパマッサージスパッツとして開発されており、ダイエットや足のむくみ解消に効果があるということで、インスタでかなり話題になった商品なんです。

その男性用が開発されたということ。

 

早速、"リンパが詰まりまくりな"私が購入してみたので、使った感じがどうだったかをお伝えしていきますね。

 

私のレビューなんていらないという方はこちら

 

   男性用リアルビルドスパッツ公式サイト

仕事後に「寄り道しよう」と思える自分に出会えますよ!⤵︎

男性用リアルビルドスパッツの評価レビュー

 

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これがリアルビルドスパッツです。

見た目かなり細いんで、入るかな?と思ったら、大丈夫でした。スパッツなんで細いんですよ。

はいてみるとこんな感じ

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かなり足の線が細く見えるようになります。

スパッツ特有の締め付け感がありますね。私は足が毛深く、スパッツを履く際に毛が逆立ってしまい、それが若干気持ち悪いです。

 

アスリートのパフォーマンスを最大限引き出せるようなテーピング技術が施されているそうで、骨盤をがっちり支えられている感じがします。そして、骨盤をしっかり支えてくれるので、姿勢が正される感じがあります。

足にもテーピング巻かれている感触がありますね。

 

それではこれで1日仕事してみます。

リアルビルドスパッツを1日使ってみた結果

率直に言いましょう。

「まだ、働ける!」

 

かなり、足の疲れが軽減されました。普段なら仕事が終わるころの足取りは重く、ズボンを履き替える際も足が上がらず、「疲れたぁ〜」という言葉が滲み出てくるのです。

 

リアルビルドスパッツを履いた仕事終わりは足取りが軽く、足も上がるし、「まだ仕事できる!」という言葉が出てきそうなくらいの効果がありました。

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1日仕事をして、普段、私が痛い箇所を◯でマークアップしてみました。

まぁ、足が全体的に痛いってことです。

リアルビルドスパッツを使って痛みが軽減されたのは青の◯。赤◯は普段と変わらなかった部分です。

 

効果があった箇所

  • 骨盤部分から腿外側にかけて
  • 膝裏(リンパ溜まりやすい)
  • ふくらはぎ、すね

 

効果がなかった箇所

  • 足首

 

先程『骨盤部分ががっちりと支えられている感じ』という表現をした通り、骨盤周りが非常に楽でした。

普段は骨盤から腿の外側にだるさが残りますが、リアルビルドスパッツはそこをがっちりサポートしてくれます。

骨盤から腿にかけての疲れやだるさがある人にはかなり有効だと思います。

 

膝裏のリンパは「多少軽減された」という感じ。

普段はリンパが溜まり過ぎて、膝を曲げるのに5秒くらいかかる(ゆっくり曲げても痛いのですあがね)のですが、ビルドスパッツ着用時は半分くらいの時間ですかね。

 

ふくらはぎやスネのだるさもかなり軽減された感じがあります。ほとんど気になりませんでした。

 

足首はそもそもビルドスパッツ着用部分から外れているので、致し方ないですね。普段と同じだるさです。

リンパの流れが良くなるので多少軽減されるかと思いましたが、私の足首だるさの理由はリンパではないようです。足首サポーターとかなら結果は変わってくるかもしれないですね。

 

このように、私が使ってみた感じでは

『かなり効果が期待できる』

ただし、他の部分に比べ、膝裏は多少効果が薄いというのと、足首の疲れは対象外というのを覚えておいて下さい。

 

また、これはあくまで私の感じたことであり、たとえ同じ部位に同じ症状があったとしても、万人の方に同様の効果がある訳ではないと思います。

 

膝関節の痛みにもリアルビルドスパッツが効果的⁈

私は膝裏のリンパだけでなく、膝の内側に関節痛がありました。

リアルビルドスパッツを着用すると、その痛みも軽減されたのです。

 

それは、おそらく「リアルビルドスパッツがテーピングの役割を果たしたから」ではないでしょうか。

私の足の筋肉が上手く使えないことによって関節痛が起こった、しかし、ビルドスパッツのテーピング効果により膝をしっかり支えられたため、痛みが軽減したということです。

これは意外な効果でしたね。

 

リアルビルドスパッツのダイエット効果は⁈

私は足のリンパの流れを良くするためにリアルビルドスパッツを購入しましたが、そもそもこれって、ダイエット用に作られた商品です。

だから、ダイエットしたい男性に有効だと「思います」。すみません。私ダイエットする必要ないので、その評価は出来ないんですよね汗。

 

しかし、女性用リンパマッサージセルライトスパッツ(男性用と名前が違います)100万枚以上売れたバカ売れ商品です。

それなりの効果は期待出来るのと、私が使っている感じから、お尻や腿、下っ腹への引き締め効果はあるなぁと感じます。

 

ただし、あくまでスパッツなので、あまりにも体重が多い方は履けないと思います。

リアルビルドスパッツのサイズはMとL

 MサイズとLサイズのウエストです。

 

Mサイズ→72センチ〜92センチ

Lサイズ→87センチ〜107センチ

 

ですので、これ以上ウエストが大きい方がリアルビルドスパッツを使うのは難しいですね。

他の手段を考えましょう。

リアルビルドスパッツはスポーツのパフォーマンス向上に役立つ⁈

リアルビルドスパッツのもう一つの側面、それがスポーツにおけるパフォーマンスの向上

です。

私はスポーツでこれを使っていませんが、私の足の疲れが軽減されることや、骨盤がしっかりと支えられていること、テーピング技術が施されていることを考えると、スポーツにおけるパフォーマンス向上は見込めるのではないかと思います。

普段からスパッツを履いてプレーしている人はリアルビルドスパッツに変えて足の疲れも軽減してみたら良いかもしれませんね。

 

まとめ

男性用リアルビルドスパッツについてお伝えしました。簡単に振り返ると

  • リアルビルドスパッツは骨盤回りをしっかりサポートしてくれる
  • 膝回りとすねやふくらはぎ部分にもテーピング技術でサポート

以上により、立ち仕事の足の疲れを軽減できる効果を認められる。

また、

  • ダイエットや運動不足の人にも履くだけで、その効果が期待出来る
  • アスリートのパフォーマンス向上にも期待出来る

ということです。ただし、人により差異があることは理解した上で購入した方が良い

ということです。

リアルビルドスパッツによって少しでもリンパの流れを良くし、毎日の仕事に役立てていきましょう。

 

       \男性用リアルビルドスパッツ公式

足の疲れ顔を歪める毎日からさよならしませんか?⤵︎

オーラクリスターゼロは本当に舌苔の悪臭を完全除去できるのか⁈その効果を試してみた!

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「舌苔の悪臭を根絶できる」と話題の『オーラクリスターゼロの効果を知りたい

と思ってこの記事にたどり着きました?

 

すでにインスタ美女たち御用達らしいんですが、そもそも「あんたら、それ使う前から息キレイでしょっ⁈」って私は言いたい!

 

ダイエット飲料とかもそうだけど、モデルさんたちの多くはすでに「お腹スッキリ」で「足も細く」で「美肌」で「息キレイ」だから、\モデル/さんなんです。騙されないでくださいよー。

 

しかし、実際に私はオーラクリスターゼロを使うことで、人を前にして話す時の安心感と自信を手にすることが出来ました!

悩みが無くなるんですよ!口臭の!本当に!

 

オーラクリスターゼロを使えば

大事な商談の時に息を気にしなくて良いんです!

デートの時に顔を近づけることだってできます!

子どもに「息臭い!」とか言われなくて済むんです!

他の口臭ケア比較サイトでもオーラクリスターゼロ を一番に挙げているサイトがあったりします。でも効果には個人差ありますし、自分に合うかどうか知りたいですよね。

そんな悩みがこの記事で解決されることを願うばかりです。

 

今日は私の過去のあまりにも悲しい口臭エピソードを交え、口臭持ちの方に共感していただきつつ、

  • 『オーラクリスターゼロ』の実際の効果
  • 他のオーラルケア用品とどう違うの?
  • 最安値で『オーラクリスターゼロ』を購入する方法
  • 『オーラクリスターゼロ』を作ったソシアって?

など、あなたの「気になる」に答えていきたいと思います。

 

        オーラクリスタ―ゼロ

       公式サイトはこちら

                綺麗な息を手に入れましょう!

私の残念な口臭エピソード

私のエピソードなんてどうでも良いって人はスルーして下さいね。

本当にドブ臭い口臭で嫌になることが多かったんです、私…。

 

私には新入社員のころ、もう定年間近というおじさん上司に「息が臭い!歯を磨いて来い!人と話すことが多いんだからしっかり磨いてから職場に来い!」と勤務中に言われた屈辱があります。

 

しかし、歯を磨いても

まだ臭い!ちゃんと磨いたのか⁈

 

と言われて、「(えぇ〜マジで磨いてきたんですけど〜)」と、ちょっとした絶望感を味わった経験があるんです。

 

今まで息が臭いと言われた経験もなかったので、夜の歯磨きをしないことはしばしばありました。ですから、

「みんな我慢してたんだ…」

というさらなる絶望感が押し寄せてきたんですね。

 

でも、口の臭さって自分では気付きづらいので、いくら定年前のおじさん上司に言われて屈辱を受けたとしても、今は感謝しています。

だって口臭があると分かれば何かしら対策が打てるじゃないですか。

 

息が臭い原因は舌苔からの悪臭だった

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私の息の臭さは、『舌苔』から来ていることを掴みました。たまたま、職場のポストに入っていた口臭予防のチラシに、舌苔の臭さについて書かれていて、「ひょっとして…⁈」って思ったんです。

 

歯ブラシで舌を磨いて匂いを嗅いでみたところ、「ドブのような鼻をつん裂く、強烈な悪臭」に訳が分からなくなりました。

「何故、舌からこんな悪臭が⁈」

 

それから私は歯磨きの時に毎日舌も磨くようになったのです。

しかし、食事後、数時間もしたら悪臭って発生してきますよね?昼休み中に歯磨き出来なければ口臭はどんどん強くなるので、人と話す時は距離を置いたり、軽く手を口にあてることもありました。

 

だから、『オーラクリスターゼロ』の事を知ったとき、「これは試すしかない!」って思ったんですよ。

 

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オーラクリスターゼロの口コミ、評判

それではオーラクリスターゼロの口コミです。

最初に悪い口コミや評判をご紹介します。全てネットから拾ってきたものです。同じような表現は省いたりしてます。

 

悪いのも良いのも読んでみると分かるのですが、感じ方は人それぞれというのと、どういう状況で使ったか、どれくらい使ったかにも大きく差が付くようですよ。

 

オーラクリスターゼロの悪い口コミ、評判

【30代  女性】

価格が内容量に比べて高いように感じます。もうちょっと安く出来ないかな?でも、効果があるので、なくなっても続けて購入しようと思っています。

【30代 女性】

ホワイトニング効果が全くない。使うのやめました。

【40代 男性】

タバコの匂いが取れると思って期待していたけど、ほとんど効果を感じなかった。

【20代 男性】

他の口腔内ケア用品に比べて高額。口腔内ケアにこんなに出せない

【20代 女性】

舌にスプレーをかけた時、ちょっとだけヒリヒリ感を感じるので、続けて使わなくなりました。

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以上が悪い口コミ、評判です。

 

オーラクリスターゼロの良い口コミ、評判

【40代 男性】

ここまで完璧な口臭ケアっなかなかない。他の商品より高いけど、完璧さを思えばむしろコスパは良いと思う。

歯医者に行けばもっと高額な治療を勧められるし、いつでも口臭を消せるのが良い。

【20代 女性】

いつでも持ち運びできるサイズで、さっと使えるのが良いです。

他のサプリと併用しつつも、人と会う前に使ったりしてます。

即効性があるから本当に助かっています。

毎日使って、腸や口内の環境を整えて、口臭の悩みを改善しました。

【30代 男性】

他のオーラルケア用品と比較すると多少高いですが、原因が口内菌の場合、色々なサプリを試すより即効性があり、長い目で見れば安くつきます。

 

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オーラクリスターゼロの口コミ、評判をまとめると

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  • 他の口内ケア用品より割高
  • ホワイトニング効果がない
  • タバコの匂いが取れない
  • ちょっとだけヒリヒリ
  • 他の口内ケア用品よりも割高だが、ここまで完璧なものは他になく、むしろコスパは良い
  • 持ち運びしやすい
  • 直ぐに使える
  • 即効性が高い
  • 使い続けて口臭の悩みを改善した
  • 色々なサプリよりも効果がある

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と言った感じです。

 

確かに口内ケア用品って普通1000円いくかいかないかくらい。それがオーラクリスターゼロは単品で5000円くらいします(もっと安い買い方は後述しますね)。

 

しかし、口臭を悩みに持つ人って、今までの商品では納得出来ないから今も悩んでいるんですよね。それだったら確かに「口臭が改善出来る」と思えば安いものかもしれません。

 

実際に「リステリン」を私は使ったことありますが、ほとんど変化なかったです。というか口の中がヒリヒリしてすぐ辞めちゃいましたね。

 

あと、ミント系の「ガム」や「タブレット」も緊急用で持っていたこともありましたが、口臭と臭いが混ざり合って逆効果でした。

 

タバコの匂いは特に強いので、もっと続けて試してもらいたかったですね。この方は直ぐにやめちゃったようです。また、タバコをやめた場合どうだったかも知りたいですよね。

 

ホワイトニング商品は直ぐに効果がないのは当たり前と言われています。継続してこそ効果を実感出来るのです。

 

こう考えてみると、いつでも使用出来て、即効性もあり、他のサプリより効果がある…

「オーラクリスターゼロ、やっぱいけんじゃねぇ?」

感がみなぎってきましたねぇ〜。

 

評価は人それぞれ。体質や生活習慣、使った時の状況、正しく使ったか、どれくらい継続したかなど、人によってまちまち。

『オーラクリスターゼロ』を作った『ソシア』も

〝使い始めた最初は口臭が臭ったり臭わなかったり、3カ月続けて使うことで口内の常在菌を根絶することができる〟

と、公言しています。

 

ですから、実際に自分で使用方法のとおりに使ってこそ、その効果が分かるってものです。

それでは、実際に私が使ってみて、どうだったかをお伝えしていきますね。

 

 

        \ オーラクリスターゼロ公式//

                口臭とおさらばしましょ!

 

オーラクリスターゼロを使った私のレビューと効果

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これがオーラクリスターゼロのパッケージ、何だか歯医者さんを想像させますね。

こいつが自分の口臭に本当に効くのか?と思うと、何だかワクワクしてきます。

 

ちにみに「薬用」とパッケージの下に書かれていますが、薬用とは=医薬部外品のことで、「治療」を目的としたものではなく、「防止・衛星」を目的に作られたことを意味しているものです。

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パッケージから出したお姿です。  

こいつを私の舌に噴射させます。でも不愉快にさせると思うので、噴射写真はやめておきましょう。

 

因みに、現在の口臭レベルは『3』です。昼食後で、牛皿を食べました。

5段階中の『3』は「強い口臭を感じる時がある」というレベルです。感覚的には玉ねぎの臭みが口内に残っている感じですね。

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口を開けて、オーラクリスターゼロを3回プッシュ。

味は軽いミントのような、りんごみたいな風味もします。ヒリヒリする感じは全くありません。

 

舌を前に出して、舌ブラシで軽く掻きます。

そして、口をゆすぎます。

口の中がスッキリしますが、食事のために歯に付いたザラザラ感は取れないですね。

では、口臭チェッカーで口臭レベルを見てみましょう。

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『0』です。全く口臭がしません。

口内ケアをしてすぐに測定したので、オーラクリスターゼロの殺菌力と即効性は確かなものということが分かります。

 

因みに、口臭レベル『2』の時に歯を磨いた後、口臭レベルをチェックすると『2』のままでした。

舌苔が口臭原因の場合、舌苔の臭みを取り除かなければ、もちろん口臭を防ぐことは出来ません。

 

一方で、ラーメンやの『一蘭』って知ってますかね?博多とんこつのにんにく風味の強いラーメンです。

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私が食べたのはお土産用。夕飯にこのラーメンを二玉食べたあと、私の口臭は『5』でした汗。歯磨きは朝したきりです。

食後すぐにオーラクリスターゼロを噴霧すると、『4』までにしか下がりません

「おかしいな⁈」

次は歯も磨いて、もう一度オーラクリスターゼロをプッシュしましたが、やはり『4』のままです。息を袋に詰めて匂いを嗅いでみても無臭なんです。

1時間後に測ると、『2』に落ちていました。そして更に時間が進むと『1』になったんです。だいぶ緩やかな落ち方ですよね。何でか分かりますか?

それは『オーラクリスターゼロは舌苔や口内口臭に対しての効果は絶大ですが、胃や腸への効果は見込めない』からなんです。

 

口臭除去してくれるからと言って、にんにくたっぷり、脂ぎっとりのラーメンのスープまで飲み干すのはおすすめ出来ないことが分かりました。

風邪を引いて、薬を飲んだからと言って、水着で海に行きますか?大人しく寝ますよね?

大事な場面ではなるべく大人しくしましょう。

 

また、胃や腸からの臭いの場合、口臭は自然と下がることがほとんどです。

しかし、舌苔からの口臭は舌苔を除去しなければ臭いを取ることが出来ません。これを覚えておいて下さいね。

 

口臭の原因で最も多いのは舌苔

口臭の原因には胃腸やストレスにあることをご存知ですか?しかし、それらが原因の場合はすくなく、"90%は口内に原因がある"と言われています。

その内訳は

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円グラフを見ていただけるとわかりますが、"舌苔が60%"を占めているのです。

つまり、

口臭の原因の大半は『舌苔』

ということ。

 

舌苔=舌表面に堆積した食べカスなど

この食べカスなどを口の中の細菌が分解することで悪臭が発生するのです。

 

ですから、舌苔自体が口臭を発生させているのではなく、細菌のタンパク質分解によって、あのドブ臭い匂いが発生しているということです。

 

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口臭を作る3種類の硫黄ガス

口臭を作っているのは3種類の硫黄ガスです。『硫黄』と聞いただけで、「あれか⁉︎」と思う人も多いでしょう。

 

  • 腐った卵臭=硫化水素
  • 血生臭=メチルメルカプタン
  • 生ゴミ臭=ジメチルサルファイド

 

こいつらが合わさって、あのドブ臭い悪臭を放っていたんです。

夏場の飲食店のゴミ置き場に行ったことがある人は分かると思いますが、本当に臭いです。ゴミ箱にも完全に臭いが移って、洗ってもなかなか取れないんですよね。

 

歯をや舌を磨かなかったり、適切なケアをしないで放置しておくと、こいつら勢いが増してくるんです。

 

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しつこい舌苔は舌ブラシでは取れない

私は舌ブラシで舌苔を磨いていましたが、完全には取れないんですよね。舌ブラシの足りない点として

 

  • 舌の奥まで届かない
  • 強く磨くと舌が傷つく(舌は毎日磨かない方が良いと言う医師もいます)
  • 舌磨き後、悪臭をほとんど取り除けたとしても、飲食すれば悪臭が復活

 

舌ブラシで磨いては悪臭復活。いたちごっこなんですよね。

しかし、オーラクリスターゼロは常在菌根絶を目的として作られたオーラルケア用品なのです。

 

オーラクリスターゼロの特徴、どうして口臭を消せる効果があるの?

オーラクリスターゼロを知っててこの記事を訪れた方はすでに知っているかもしれないので飛ばして下さいね。

オーラクリスターゼロの特徴として、

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があります。オーラクリスターゼロが常在菌を根絶できる理由なので、細かく見ていきますね。

 

99.9%の殺菌力

ソシアが独自に行った検査では、

2.5(ng/10ml)いた細菌に対して、オーラクリスターゼロを噴霧した後、60秒後には細菌がほとんどなくなり、その後も6時間細菌がない状態が続いたことが分かっています。

 

ただし、口内環境は常に変化し続けるもの。朝食後にオーラクリスターゼロを噴霧しても、

ランチ→休憩時にコーヒー&タバコ→夜に酒

という風に過ごせば当然細菌は増えていきます。

 

一日に使用限度はないので、ランチの後だけでなく、打ち合わせ、営業、知人と仕事後に会う時など、その都度必要な時に使うのが良いですね。

ただし、先程の私のレビューでお伝えした通り、胃や腸にまで影響が出る食べ物を大事な時に食べることは極力控えましょう。

 

4つの薬用効果

オーラクリスターゼロは常在菌根絶以外の効果も発揮してくれます。それが、

  • 歯周病予防
  • 歯肉炎予防
  • 虫歯予防
  • ホワイトニング

です。

 

口臭防止タブレット、サプリなどで、口臭だけではなく他の効果もあるものを、私はオーラクリスターゼロしか見たことがありません。

 

これらの効果は舌にオーラクリスターゼロを噴霧したあと、噴霧場所に一度歯ブラシを付け、ブラッシングすることで発揮出来ます。

 

しかし、口臭は一回の噴霧でゼロにできるものの、ホワイトニングの効果などを実感するにはそれなりの期間が必要だということを覚えておきましょう。

 

また、歯周病も口臭の原因として挙げられますが、オーラクリスターゼロは歯周病にも効果があるので、口内における口臭はオーラクリスターゼロ一本でほぼ解決出来ることになります。

 

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口臭に効く3つの薬用成分

口臭をなくしている3つの薬用成分です。

  • セチルピリジニウムクロリド                     
  • シメン-5-オール
  • アラントイン

 

セチルピリジニウムクロリド

口の中での細菌の増殖抑制をします。

口内や喉の殺菌目的に使用されることが多い成分です。歯周病にも有効とされています。

 

シメン-5-オール

強い殺菌作用を持つ薬用として認められている成分です。

オーラクリスターゼロの主となる成分で、殺菌作用に優れ、口臭対策に優れている成分です。

 

アラントイン

歯茎の腫れや炎症を抑える働きや、対歯周病にも効果があると言われています。

リップクリームなどの肌の状態を良くするものに使われることもあり、口内の肌や歯茎などを良好に保つ働きがあります。

 

9種のサポート成分

  • キシリトール
  • ポリリン酸
  • メントール
  • ワレモコウエキス
  • トウキエキス
  • ホップエキス
  • 茶エキス
  • ウーロン茶エキス
  • ドクダミエキス

 

これらの成分を使っています。

抗菌作用や抗う蝕性が期待できるもの、虫歯予防をサポート、口内ステイン沈着防止、プラーク形成抑制作用など、本当にオーラクリスターゼロ一本に詰め込んだ感じが伝わってきますね。

 

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3ヶ月の継続で口臭とは無縁の人生に

オーラクリスターゼロは一度使うことで口臭をほぼ無くすことが出来ますが、食べものや様々な状況上、口臭は必ずぶり返してしまいます。

 

しかし、制作会社の『ソシア』は

「オーラクリスターゼロは約3ヶ月の継続で口臭の根本的な原因である常在菌の根絶を目指します」

と、公言しています。

 

口臭の悩みから完全におさらばしたい場合、まずは3ヶ月トライしてみるのも良いかもしれませんね。

 

オーラクリスターゼロの使い方

使い方はとても簡単です。状況によって、舌をブラッシング出来る場合と出来ない場合があると思うので、二つとも載せます。本当に簡単ですよ。

 

【舌ブラシを使う時】

口を水でゆすぎ、舌に3〜5回プッシュ

            ↓

舌をなるべく前に出し、奥から手前に向かって、軽く舌ブラシを動かす

            ↓

水で口をゆすぎ、再度、オーラクリスターゼロを舌にプッシュ

 

【舌ブラシを使わない時】

口臭が気になる時や、大事な時にオーラクリスターゼロを3〜5回ほどプッシュ

             ↓

舌で全体にオーラクリスターゼロが行き渡るようにすれば、尚良し

 

とても簡単ですね。

私の経験上、歯磨きもすると、口の中が一層スッキリします。歯の隙間に入った小さな食べカスや歯に着いたザラザラ感などは、歯磨きの方が断然取れますよ。

 

歯の隙間からも臭い匂いは発生するので、歯磨きも出来るときはしましょう。

 

オーラクリスターゼロを最安値で購入する方法

ヤフオク→2本で1000円

楽天→1本で4180円

アマゾン→1本で4900円

*いずれも2019年11月現在

 

ヤフオクは安すぎますね。ちょっと怖い感じもありますが、そもそも、すぐ売り切れるので、まず手に入りません。

 

楽天は公式の1本の値段より少し安いですね。

アマゾンは送料を含めば公式の1本より安い程度です。

では、公式の定期コースを見てみましょう。

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オーラクリスターゼロで一番安く購入できるのは

『公式サイトの3本コース』

                ↓

『1本あたり2890円』

ということになります。一本あたり25ml入っており、私の場合は一本一か月持つか持たないかくらいです。

毎回600円の送料が発生します。

 

オーラクリスターゼロは口内口臭を根絶する目的で作られておりそれでこの値段ならば、安いと私は思いますね。収入にもよると思いますが。

 

解約だけでなく、個数変更や休止も出来る

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オーラクリスターゼロを購入して、「やっぱり他のものを試してみたい」ってこともあると思います。

オーラクリスターゼロはもちろん解約ができます。

解約だけでなく、「休止」がも出来ちゃいます

 

一度解約してから、やっぱりオーラクリスターゼロが良い!ってなった場合、再度購入すると、キャンペーン価格での購入が出来なくなります。

 

ですから、オーラクリスターゼロと一緒に梱包されてくる上記の変更用紙を使って「休止」することをおすすめします。

 

また、定期の本数も変更出来るので、自分の使用頻度に合わせて調整しましょう。

 

この辺り、良心的だなと思いますね。

 

 

オーラクリスターゼロを製造、販売している『ソシア』は信頼できる?

オーラクリスターゼロを製造、販売しているのは『ソシア』という会社です。

『ソシア』は信頼できる企業なのか?

 

他の製品になるのですが、

第58回(2019年)モンドセレクション授賞式にて、ソシア製品の『一目瞭然』が6年連続最高金賞と国際最優秀品質賞をW授賞しています。他には『さがりんぼう』、『匠の糖煎坊』が2年連続金賞、『メタストンW』、『伝家の宝糖』が初の金賞を受賞しています。 

 

モンドセレクションが何を審査、評価しているかというと、

  • 味覚
  • 衛星
  • 記載成分の正確さ
  • 原材料
  • 消費者への情報提供

 

これらを総合的に判断して、評価しているのです。つまり、モンドセレクションを受賞した商品やその製造販売会社は【安全性】や食品ならば【美味しさ】に信頼がおけるということでもあります。

 

『ソシア』の商品がモンドセレクションを受賞しているということは、それだけ、「ソシアが信頼するに値する」という意味でもあると言えるのです。

 

まとめ

最後まで読んでくださった方、お疲れ様でした。

これまでの話を簡単に振り返りますと、

  • オーラクリスターゼロは口臭防止への即効性、殺菌力に優れ、携帯にも便利
  • オーラクリスターゼロは口内常在菌の根絶を目的として作られた口内ケア用品
  • 口臭は体内から発生する場合もあるが、舌苔からのものが大半を占める
  • 舌ブラシだけでは直ぐに口臭はぶり返してしまう
  • オーラクリスターゼロは公式サイトの定期コースが一番お得

 

オーラクリスターゼロがどれだけ口内からの口臭に効き目があるか、ご理解いただけましたか?

 

注意していただきたいのは、口内口臭防止という面では、オーラクリスターゼロはかなり有効ですが、体内には効き目がないということ。

 

まずは、自分の口臭がどこから来ていて、何が原因なのかを突き止めることが大事です。

 

ストレスから来ているならそもそも生活環境を変えることが有効的な手段ですし、食事内容ならば少しでもそれを改善することが一番の近道です。

 

舌苔から口臭が来ているか確かめたい場合、舌の奥を指で軽く擦ってみましょう。悪臭がするなら、オーラクリスターゼロを試してみてくださいね。

 

自分に最も適した口臭ケアを行なって、毎日を気持ち良く生活しましょう!

 

 

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                           ↓↓↓↓

 

    口臭に悩まされない人生を送りましょう!

舌苔の臭い原因を知って、綺麗な息を手に入れよう

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口が臭いお悩みって本当に根深いものですよね。私も口臭が何ヶ月も取れず、かなりのストレスを受けてしまった経験があります。

 

口臭の原因にはいくつかありますが、そのうち一番の猛威を振るうのが『舌苔』です。

口臭の90%以上は口内にあると言われていて、そのうち約60%が舌苔による臭さにあるんです。

 

2番目の原因としては歯周病、もしもあなたが歯周病ではないのなら、間違いなく『舌苔』からくる口臭を改善しないといけませんよ。

今日は舌苔の臭い原因を知り、その対策をお教えします。

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舌苔とは何かを知ろう

まずは敵についてしっかりと知らないと打つ手がありません。

舌苔とは「舌の表面に溜まった白いコケみたいなもの」のことを言います。

舌の組織に細菌や食べものカスが溜まってできるのです。

 

臭いのは舌苔そのものの匂いではない 

しかし、あのドブ臭い匂いはそのものから出てくるのではありません。

 

舌苔を作っているたんぱく質(食べカスや細菌)を分解する過程で「揮発性硫黄化合物」と言われる悪臭のガスが発生します。これが口が臭い原因なのです。

 

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口のドブ臭さは3種類のガスが原因

先程の硫黄化合物のガスなのですが、3種類あります。

  • 硫化水素(たまごが腐ったような匂い)
  • メチルメルカプタン(血生臭い匂い)
  • ジメチルサルファイド(生ゴミのような匂い)

この3つです。そして、これらの悪臭が出ているにもかかわらず、舌苔を除去しなければ、さらに口の中は強烈な匂いを発するようになるのです。

 

よく、口臭が「ドブ臭い」と言われるのは、これら3つの異なった匂いが合わさることで作られていたのですね。

 

マスクをしても口臭は漂ってくる

舌苔からの口臭を放置していると、強烈な匂いを発するようになりますが、それはマスクをしていても漂ってくるんです。

 

私はマスクを常時付ける仕事をしていますが、他の社員の口臭に幻滅したことがありました。

その時間帯ですが、なんと「朝」が一番多いんです。つまり、その人は朝の歯磨き舌磨きを怠ってしまったんですね。

 

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寝起きの口臭が臭すぎるのは雑菌の増殖が原因

口臭の強い人が部屋を閉め切って寝た時、朝にその扉を開けると、あまりの臭さに悶絶します。

口の中の細菌って、食後すぐに増殖するんじゃないんです。雑菌が口の中で増殖し始めるのは食後3時間後くらいからと言われています。

食べカスが細菌によって腐り、先程紹介した悪臭を発生させるんです。

 

しかも口の中が乾くことで唾液の分泌量が下がり、口臭を助長してしまうのです。

 

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唾液の殺菌効果が下がれば口臭が助長される

唾液は細菌に対して2つの効果があります。

  • 細菌を殺す
  • 細菌を洗い流す

就寝中は唾液の分泌量が下がるため、細菌を殺したり、洗い流す力が弱くなります。

しかも、寝ている間は細菌が増殖しやすい。つまり、細菌増殖と唾液減少の反比例が起こるんです。

だから、寝起きの口臭は夜に歯磨き舌磨きをしていたとしても、とても臭いんですね。 

「口が臭い」とはどんなに親しい人にも言いづらい

親しい人だとしても「口が臭い」なんてなかなか言えないんです。私が始めて口が臭いと言われたのは定年間近の上司でした。

 

本当にショックでしたね。でも、言ってもらえたから、ついに気付けたんですよ。口から出る息が臭いことに。本当に上司には感謝しています。

 

だから、もしあなたの近くに口臭の強い人がいるなら、勇気をもって「口が臭い」ことを伝えてほしいです。

最初はショックを受けると思いますが、後には感謝すれ、一掃強い信頼関係を結ぶことが出来るはずですよ。

 

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寝起き口臭を少しでも減らす術

寝起きの口臭がとても匂うのは分かりました。明日は少しでもこの口臭を減らしたいと思いますよね?その術は

  • 夜の歯磨き舌磨きをしっかりする
  • 臭い食べものやお酒を控える
  • 起きたらすぐに歯磨き&舌磨きをする

です。

 

にんにくやお肉、お酒は口臭が強くなりやすいです。コーヒーやタバコも口の中で凄い匂いに変わりますよね。あとお菓子やパンなども口臭に繋がりやすいのです。

 

キーポイントは糖分と油分を多く含んでいると口臭が発生しやすいということ。

夜の口内ケアと朝の口内ケアは必ずやりましょう。

 

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口臭抑制につながる食べもの飲みもの

  • 牛乳
  • 緑茶
  • 梅干し
  • りんご
  • ごぼう
  • レタス

これら食べもの飲みものは、繊維が豊富なものや、唾液分泌を促すもの、殺菌効果があるものです。

 

仕事をしている日でも、水や緑茶、牛乳なら手に入れやすいですし、昼ごはん後に飲んで、少しでも口臭を抑えたいですね。

口臭が強い人の共通点

口臭が強い人の共通点として

  • 歯磨きや舌磨きの回数が少ない
  • 歯石が溜まったまま放置している
  • 口の中が乾燥しやすい
  • 舌が白い
  • 歯に食べカスが挟まりやすい
  • タバコを吸う
  • ストレスを日々受けている

こういったことがあります。

自分で治せるものが多いと思いませんか?

 

ストレスは対外的なことで受けることが多いですが、ほとんどは自分の生活スタイルを見直すだけで、口臭を少しでも減らすことに繋がります。口臭で悩んでいるなら即実践しましょう。

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自分で出来る口臭予防には限界がある

「歯磨きや舌磨きをしても食事をした数時間後には口臭が発生してしまう」

という人は多いんじゃないでしょうか?

 

対面の仕事や友達と遊んでいる時、デート中など本当に気になりますよね。

口の中では常に細菌が増殖してしまうので、歯磨き舌磨きでも口臭を完全に除去するのは難しいですし、時間が無ければ、歯磨きすらも出来ないことが多々あるものです。

 

だからこそ、簡単に出来る、しかも口内環境を根本的に改善することが必要です。

それが出来るのが「オーラクリスターゼロ(株式会社ソシア)」です。

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続けて使うことで口臭をゼロにするオーラクリスターゼロ

オーラクリスターゼロは舌に直接噴霧するオーラル薬用ケア用品です。

たった一回の使用(一回につき3回くらいの噴霧)で99.9%の殺菌効果があります。

  • 口臭防止
  • 口内爽快
  • 口中浄化
  • 歯周病予防
  • 歯肉炎予防
  • 虫歯予防
  • ホワイトニング

を同時にしてくれる優れものです。

私としては、この辺りがすごいと思いました。

口臭ケアで、歯周病や虫歯予防、ホワイトニングまでしてくれるものってないんですよね。

 

オーラクリスターゼロの使い方

オーラクリスターゼロの使い方は簡単で、食後や口臭が気になり始めた時、これから誰かと対面するなどの、口臭が気になりそうな時に舌に直接噴霧して、舌ブラシで撫でるだけ。

舌のヌメヌメ感と悪臭を簡単に退かせてくれます。

 

しかし、食後の歯に挟まった食べカスや歯のぬめり感を取り除くには歯磨きの方が有効ですので、日々の歯磨きは継続が必要です。

 

手の平サイズで携帯するのにも便利ですし、出先でもほとんど時間を要しません。

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細菌根絶のために3カ月の使用を推奨

オーラクリスターは一時の口臭予防を目的としておらず、口内の常在菌根絶を目的に作られました。

 

多くのの口臭予防サプリが販売されていますが、その場限りのものが多く、常在菌の根絶まで出来るものは少ないです。

 

口内環境は食事や飲み物、呼吸をするだけでも変化し続けます。その都度口内細菌は増殖する訳です。

 

1日に何回かオーラクリスターを噴霧することで、殺菌し続け、細菌の増殖を防ぐと共に、常在菌を根絶させます。

 

オーラクリスターゼロを使っている私の感想と評価

実際にオーラクリスターゼロを私は使っていますが、一回のケアで舌の悪臭が本当に消えています。味はミントっぽくもあり、りんごや梨のようなフルーティな感じもします。もちろん飲んではいけないですよ。

 

食後、3〜4時間経った口臭が強くなる時間に使っています。舌に噴霧するので、どうしても歯へのアプローチは弱い感じがあります。

なので、歯磨きと合わせて使うことが多いですが、これがかなり口内のスッキリ感を感じますね。口臭は全くせず、オーラクリスターゼロのフルーティな香りが若干残っている程度です。

 

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こんな冊子も同封されていて、最初は「誇大広告⁈」と感じてましたが、使い始めた初日から即効性があることを実感しました。

広告って嘘っぽいことばかり書いてそうな感じですが、昔とは違うんですね。

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これで口臭によるメンタル低下ともおさらば

口臭って自分が自覚しているだけでもストレスですよね。

私はマスクをする仕事なので、仕事が終わってもマスクを外さずに帰宅することがほとんどです。昼食後に歯磨きをする時間はありません。だから、簡単に出来口臭ケアは助かります。

 

口臭が強いと、誰かと近くで話すときには口に手を当てたくなりますし、なるべく離れて対話したりするんです。

 

美男美女だとしても口臭があるだけでメンタル崩れます。いくらかっこよくても、どんなに美人でも口臭いなんて、なんか自信なくしちゃいますよね。

 

でも、そういったストレスから解放されたらどんなに気が楽でしょうか。多くの人に口臭が気にならない喜びを実感してもらいたいです。

 

オーラクリスタ―についてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事も見てくださいね。

www.eternal-gold-life.com

まとめ

それでは、これまでのお話をまとめてみましょう。

  • 舌苔とは食べかすや細菌が溜まってできたもの
  • 舌苔の悪臭は細菌が食べかすを腐敗させることによって生じるもの
  • マスクをしたとしても口臭がひどい時は漂ってしまう
  • 口内細菌は睡眠中に繁殖しやすく、そのために寝起きの時が一番口臭が強烈となりやすい
  • 口臭を減らすには食後や寝起きに歯磨きや舌磨きをしっかり行う
  • 口臭抑制につながる食品、牛乳、緑茶、水などを食後に飲むべし
  • 口臭がきつい人は生活習慣を改善することでも口臭を弱めることができる
  • 口内細菌を自分で完全に除去するのは不可能
  • 口臭を改善する商品の中でも細菌を殺し、口内環境を根本的に整えるものを使うことで、口臭を全く気にしなくていい毎日を送ることができる

しぶとい口臭とおさらばして、快適なライフスタイルを実現しましょうね。

ナナイロウエディングを他社&個人クリエイターと比較してもおすすめできる理由

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結婚式ムービー製作のナナイロウエディングが多くの人に選ばれる理由、それは

  • クオリティ
  • コスパ
  • 安心感
  • その他他社にないオプション

で、他の結婚式ムービー製作会社や個人に勝っているからです。

 

一生の思い出になり得る『結婚式』を最高の演出で飾りたいと誰もが思うのではないですか?

メインは『式』であるのは間違いないのですが

家族や友人と共に楽しみながら結婚を祝う披露宴はもう一つのメインイベント。

その中でも多くのカップルがこだわるのが『ムービー』です。

今日は結婚式ムービー製作会社の中でも多くのカップルに選ばれている『ナナイロウエディング』についてお伝えしていきます。

 

 \\ナナイロウエディング公式サイト//

    

ナナイロウエディングが選ばれる理由 クオリティ

まずはナナイロウエディングのクオリティです。

ナナイロの公式サイトで直接見ていただければその高品質さが直ぐに分かります。

これ、自作で作ろうと思ったらまず出来ないレベルです。

 

製作しているクリエイターはファッションショーや音楽フェスで映像を製作しているプロ。

 

プロフィールムービー、オープニングムービー、エンドロール、それぞれに様々なパターンが用意されています。もちろんアニメーションの演出もあります。

 

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ナナイロウエディングが選ばれる理由  コスパ

ナナイロは他のムービー製作会社よりもコスパが断然良いです。

 

もし、あなたが結婚式場に直接エンドロールを頼んだとしたら、その金額は20万前後しますよ。

もちろん式場によって値段は違いますが、だいたいこれくらいの相場です。ムービー製作会社が式場に多額の保証金を払っているため、これほど大きな金額になってしまうのです。

他のムービー製作会社に依頼すれば5万〜10万手前ほどの金額が普通です。

 

では、ナナイロウエディングはどうかというと

  • プロフィールムービー  29800円(+税)
  • オープニングムービー  19800円(+税)
  • エンドロールムービー  19800円(+税)

で、他社と比較しても半額くらいの値段でムービーを製作してくれるのです。

 

セット割でナナイロウェディングではさらにお得に

ナナイロでは『セット割引』というプランがあります。これはプロフィールムービーと合わせてオープニングムービーあるいはエンドロール、あるいは3つのムービーの全てを購入すると割引いてくれるプランです。

 

《2本セット割引》

プロフィールムービー+オープニングムービー

                                    or

プロフィールムービー+エンドロールムービー

いずれも39800円(+税)※通常価格だと61600円

《3本セット割引》

プロフィールムービー+オープニングムービー+エンドロールムービー

49800円(+税)※通常価格だと87400円

2本セットでも3本セットでも2万円以上のお得になります。

どのムービーを組み合わせても同じ値段なので、とても分かりやすいですね。

 

結婚式ムービー最安値はココナラ⁈

「ナナイロウエディングでもちょっと高い」と感じるならば、『ココナラ』で個人のクリエイターに依頼してみるのはいかがでしょうか?

5000円という低額から受注してくれるクリエイターさんもいますよ。

 

個人の場合、クオリティに差が大きくあるのと、対応が様々なので、まずはサンプル動画を見つつ、このクリエイターさん良いなと思ったら、何が出来て、何は出来ないのか、どれくらいの要望を聞いてもらえるのか、細かく聞いてみるのが良いでしょう。

 

クオリティが良くてもクリエイターさん自体の対応に嫌気がさしたり、思っていたものと出来栄えが違っても対応してもらえなかったり、もしも納期に間に合わなかったりしたら、とんでもないことですので、当たり外れがあるのも個人クリエイターの特徴です。

 

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ナナイロウエディングは既に多くの人が利用しているので安心感がある

個人のクリエイターに依頼するのは安心感に乏しいのが何となくありますよね。もちろんクオリティも対応もバッチリなクリエイターもいるはずですが、その担保となるものが少ないです。

 

一方でナナイロは既に多くの人が利用していますし、これまでに5000本以上のムービー製作を手がけています。公式ホームページの作品を見ても安心感が半端なくあります。

人ってただ商品そのものを購入することもあれば、『商品+安心感』を購入することも多いです。

ブランドの服、バックなどがそうですし、家や車といった、これから長く付き合っていく物やコンサルなどの継続したレクチャーを受けるようなものにも『安心感』を商品の内容と同時に求めているのが私たちなんです。

 

ですから、単に安いからとか、クオリティだけを見ることなく、『この人なら』『この企業なら』思い出の作品作りを任せられるなというところに依頼してみるのが良い判断だと思います。

 

ナナイロなら最短5日で発送

結婚式ってやることや考えることが多すぎるんです。多すぎて、式場とは関係ないところのやり繰りが滞ってしまうこともしばしばあります。

ムービー製作を依頼するのが遅れてしまってもナナイロなら写真素材到着から最短で5営業日後に発送してくれます。

ただし、料金は13800円(+税)

10営業日後なら7800円(+税)

上乗せされるので、ムービー製作は必ず前もって依頼するようにして下さいね。

 

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ナナイロなら何度でも修正してくれる

ナナイロなら修正回数無制限なんです。

いざ、出来上がった商品を見てみると

  • 動画とBGMの組み合わせが思ったよりマッチしていない
  • この場面はズームしてほしい
  • コメントを変更したい

など、様々に変更したい部分が出てくるはずです。でも、修正する度にお金がかかったり、修正してもらえない企業だってある中で、ナナイロは修正回数無制限。どんなに細かいことでも対応できることはやってくれます。

 

だからといって、一つの修正箇所を依頼、修正してもらっては、また修正箇所を依頼するようなことはなるべく避けるべきだと感じます。

一度作成してもらったら、他の修正箇所はないかしっかりと吟味してから修正依頼しましょう。

 

ナナイロならこちらがOKを出すまで無料でキャンセルが可能

ナナイロでは校了するまでの間のキャンセルを受け付けてくれます。

 

つまり、組み込む素材を送って、ナナイロで一度ムービーが完成された時点でのキャンセルはもちろん有効ですし、修正依頼した上で再度ナナイロから完成の連絡が来ても、それに納得いかず、他の企業や個人クリエイターに依頼したくなった場合でも、キャンセルが有効です。

自分たちが「これで良いです」というまではいつでもキャンセルが出来るんです。

 

散々修正された挙句、それでもキャンセルされたら腹立たしくなるのも当然ですが、プロフェッショナル故というのでしょうか。

かなり顧客に合わせてくれているのを感じますし、何よりムービーの完成度に自信があるのでしょう。

 

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ナナイロウエディングでムービー製作を依頼するデメリット

もちろんナナイロで依頼したとしてもデメリットはあります。これは他社や個人クリエイターに依頼したとしても同じことになる場合が多いです。ムービー製作の依頼をする上で仕方ない点と思っていただけたら良いと思います。

 

エンドロールで名前と写真が完全に一致した表示が出来ない

結婚式におけるエンドロールって常に名前が下から上に流れているんです。そして、写真が移り変わっていくイメージ。

名前は常に動いているので、写真の人物との不一致が少なからず起きてしまうのです。まぁ、当たり前なんですがね。

よく、名前の下にコメントを入れたりしますが、それも同じです。

 

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写真は郵送かネット入稿のどちらかを選ばないといけない

データにしていない写真とデータとして保存されている写真があると思います。この場合、二つとも一括の郵送か、一括の入稿かのどちらかにしないといけないということです。

 

入稿を希望した場合、ナナイロから入稿用のキットが送られてきます。その中にUSBが梱包されているので、写真データを入れ、現物写真と共に郵送することになります。

ネット入稿にする場合は現物写真をスキャンするしかないですね。

ネット入稿はナナイロのマイページから出来ます。

 

ちなみにスマホから入稿する場合、写真とコメントのみ可能で、曲と参列者の名前入力は対応していません。

 

素材提出後のテンプレート変更は出来ない

何回でも修正可能なナナイロですが、写真などの素材提出以降のテンプレート変更は出来ません。

 

ムービーを製作してもらっている間や、一度ムービーが完成して、確認する段階でのテンプレート変更は受け付けてもらえないのです。

 

確かに、テンプレートを変更されると一からやり直しになってしまいますからね。

これは仕方ないと思います。テンプレートは素材提出前に吟味して決めましょう。

 

DVDが作成された後の修正は料金が発生する

顧客側がムービーの完成を承認し、ナナイロがDVDの作成、及び納品した時点での修正は料金が発生してしまいます。

修正基本料金と合わせて5000円以上しますから、修正出来る時にしっかりと確認しましょう。

 

ISUMに登録されていない曲は使用出来ない

ISUMとは『一般社団法人音楽特定利用促進機構』のことで、著作権の関係で、この法人から許可をもらわないと曲を自由に使うことが出来ません。

個人での申請も出来ますが、ナナイロからの申請依頼も出来ます。

 

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撮って出しが出来ない

『撮って出し』とは結婚式の流れや披露宴の一部までをエンドロールとして製作したムービーのことです。

結婚式の様子がムービーとして残せますし、参列者もムービーに登場するので人気の高いエンドロールです。

この『撮って出し』がナナイロでは使えません。ナナイロは式を挙げる前に製作してくれるので、無理なんです。

 

ただし、前撮りなどの写真ならば送ることも可能なので、少しでも結婚式らしい写真を使いたい場合は前撮りするのをおすすめします。

また、プロフィールやオープニングムービーはナナイロ、エンドロールは『撮って出し』のできる映像製作会社に頼むのも良いと思います。その場合、カメラマンが持ち込み料として加算されるので式場に確認して下さいね。

 

自分たちがやるべきこと

ムービーの製作はナナイロがしてくれますが、素材の提供は顧客側がしないといけません。

素材とは写真、コメント、音源データのことです。

それからプロフィール、オープニング、エンドロールのどれの製作依頼をするか、及びテンプレートの選択をしないといけません。

 

先程も述べましたが、テンプレートの変更は素材提出後には効かないので、写真と曲、テンプレートがそれぞれマッチするか、自分たちの完成イメージとのすり合わせをしっかりとしないといけません。

 

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おまけ  ナナイロで注文すればエステを5000円で受けられる

ナナイロでムービーを注文するとエステサロン『SOCIE』のブライダルエステコースが5000円(税込)で受けることができます。

ソシエのブライダルコースには

  • フェイシャルエステ  20400円
  • パーフェクトボディハンド 20400円

1/4の値段で受けることができます。

男性としては「意味あるの?」っ思ってしまうかもしれないですが、女性にとっては外せないのがブライダルエステ。

一生に一度かもしれない大イベントであり、最も美しい装いをする日なんです。ハードも綺麗にしましょう。

 

まとめ

以上、「ナナイロウエディングを他社&個人クリエイターと比較してもおすすめしたい理由』をお伝えしました。

もう一度ナナイロをおすすめできる理由を簡単に振り返りますと、

  • プロによる高いクオリティ
  • 式場や他社と比較できないコスパ
  • 5000組から選ばれた安心感
  • 最短5日商品発送
  • 修正回数無制限
  • 完成承諾するまでキャンセル料無料
  • エステを5000円で受けられる

反してデメリット

  • エンドロールで名前と写真を完全一致出来ない
  • 写真は郵送かネット入稿のどちらか一方しか選べない
  • 素材提出後のテンプレート変更は無効
  • DVD作成後の修正は料金がかかる
  • ISUMに登録されている曲のみ使用できる

ナナイロウエディングは人気ですが、他の企業や個人クリエイター、自作にしても必ずメリットもあればデメリットもあります。

自分たちが結婚式に何を必要としているのかを今一度考えていただき、最適な手段を選んでみて下さいね。

 

 

      公式サイトへはこちら

糖尿病や甘党の人におすすめしたい 炭酸水健康法

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突然ですが、私、糖尿病を患っているんです。しかも「甘党」。

「糖分」はご存知の通り、糖尿病の天敵です。取れば取るほど血糖値は上がってしまいます。血糖値の上昇が続けばインスリンをうたなければいけないし、足や目に重篤な病気を患いかねないわけです。

そんな私が頻繁に飲むのが『炭酸水』。「炭酸水が糖尿病の血糖値上昇抑制に効くなんて聞いたことない」という人は多いかもしれないですが、確かに効果があります。そして、糖尿病だけでなく『ダイエット』にも良いのが『炭酸水』なんです。

何故、『炭酸水』が血糖値上昇抑制、ダイエットに効果があるのか、お伝えしていきますね。

何故炭酸水で血糖値上昇を抑制できるのか

最初に、何故炭酸水で血糖値の上昇を抑制できるのかをお答えします。それは

『甘い物の代わりに炭酸水を飲むから血糖値の上昇を抑えられる』

ということです。

糖分の高い甘いものや炭水化物摂るから血糖値が上昇する訳です。(血糖値が上昇するメカニズムは後でお伝えしますね)

ですから、甘いものや炭水化物を食べなければ、血糖値は上昇しづらい訳です。当然ですよね。因みに、ライザップの提案する食事は糖分の高い野菜などを徹底して排除しています。

そして、炭酸水は「スカッと」する飲み物ですよね。この「スカッと」するのがとっても味噌なんですよ。

甘いもの好きの欲望を抑え、満腹感も与えてくれる炭酸水

炭酸水を飲むと同時に訪れる「スカッと」効果。よく、ビールのCMで「くうぅ〜〜っ、美味い‼︎喉越し最高‼︎」みたいなのがありますよね。あれと似たような感覚を、炭酸水は私たちの「喉」と「脳」に与えてくれるんです。

甘いものを食べ過ぎたら健康を害することは誰でも知っていることですよね。だから、甘いものを食べ過ぎた時や糖尿病患者、ダイエットしてる人などは甘いものを控えようとします。

しかし、甘いものを好きな人にとってそれは至難の業なんですよ。我慢出来ないんですよね。我慢するとストレスが溜まり始めて、早くこれから逃れたいと思うようになり、食べるという行動に移してしまいます。

しかし、炭酸水を飲むとあの「スカッと」感が喉と脳に働きかけ、ストレスを軽減させ、デザートを食べたい思いを退かせてくれるんですよ。

また、炭酸水は炭酸ガスが入っているので満腹感を得ることが出来ます。食前に飲むなら暴食防止になりますよ。

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砂糖には中毒性がある⁈炭酸水で防止

私は毎日菓子パンやデザートを食べていたくらい甘党でした。なんかやめられなかったんですよ。

何故こんなに好きなんでしょうか?

それは、砂糖に中毒性があるからです。

甘いものを食べると脳の中でモルヒネを摂取した時と同じような作用を引き起こすと言われています。

砂糖の甘みを脳が記憶し

「あの甘くて美味しい食べ物をまた食べたい!」

そのように脳が働いてしまうのです。

だから甘いものをやめられなくなるし、我慢出来なくなってしまうんです。

この「欲求」を、私は炭酸水の「スカッと」効果で吹き飛ばしているのです。

炭酸水そのものに血糖値上昇抑制やダイエット効果はない

つまり、炭酸水そのものには血糖値上昇を抑制する働きはないし、ダイエットにも直接的な効果はありません。

しかし、甘いものを食べたい思いを炭酸水で断ち切ることで、血糖値の上昇を予防することに繋がりますし、糖分過剰摂取を未然に防ぐことで、結果的にダイエットに繋がるということなのです。

ご理解いただけましまか?

しかし、炭酸水を飲んだからといって、あえてデザートのことを考えてはいけません。甘いものを食べたいという感情は自然と再びやってきます。

ですから、甘いもののことをなるべく考えないようにしておき、我慢すべき時に我慢出来なくなったなら、炭酸水を飲むのが良いです。

そのように続けていくと、甘いものを無性に欲しくなるようなことはなくなっていきますよ。

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何故甘いものを食べたら血糖値が上昇するの?

そもそも、甘いものを食べたら何故、血糖値が上昇するのでしょうか?その要因は

  • インスリンの分泌量が少ない
  • インスリンが効かない

 というのがあります。

インスリンは体内で糖をエネルギーに変えてくれる

私たちがよく食べるごはん、パン、麺類あるいはデザートには「糖」がとても多く含まれています。食べ物の甘さの正体が「糖」な訳です。

そして、糖は小腸から血管の中に入り、血中の糖濃度を上昇させます。血糖値の上昇ですね。

ここで「インスリン」の出番。インスリンは糖によって上昇した血糖値をエネルギーに変えてくれるのです。

よく、米を食べないと力が出ないと言われるのはこのためです。

しかし、糖尿病の人はこのインスリンの分泌量が少なかったり、インスリンが効かなかったりするため、食べることで上昇した血糖値をエネルギーに変えることが出来ず、血糖値が上昇しすぎてしまうのです。

糖尿病が怖い理由

インスリンがの分泌量が少なかったり、インスリンが効かなかったりして、血糖値が急激に上がると(血液の中に糖が過剰にある状態)、血管の内側から「活性酸素」が大量に発生します。すると、活性酸素は血管を破壊し、糖は血管内で詰まっていきます。

血管が詰まっていくと、全身に回るべき栄養素や酸素が行き届かなくなるのです。

すると、手足のしびれや頻尿という自覚症状から始まり、血糖値が高い状態がさらに続けば三大合併症と言われる神経障害や網膜症、腎症にかかってしまうのです。

これが糖尿病の怖さの所以です。

炭酸水のデメリット

最後に炭酸水のデメリットをお伝えします。全ての食べ物や飲み物に言えることなのですが、「メリットとデメリットはセット」なんです。

そして、それら全てが解明されていることも少なかったりします。私たちは誰かが言うことを鵜呑みにしないで、様々な情報を得ながら、正しい方法を取り入れていかなければなりません。

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炭酸水を飲み過ぎたらお腹や胃の調子が悪くなる⁈

これ、当たりです。夏の暑い時期、特に炭酸水をガブガブ飲み過ぎる傾向があるのですが、お腹の調子が悪くなったりします。

炭酸水は腸の働きを良くして、排便を促す効果があると言われていますが、飲み過ぎると腸が刺激され過ぎて、下痢を起こす元になることもあります。

また、炭酸水の種類、商品によってもお腹を下しやすいものとそうでないものがあります。

下痢をしやすい炭酸水と、しにくい炭酸水

炭酸水と聞いて、どの商品を思い浮かべるでしょうか?有名どころは「アサヒ飲料 ウィルキンソン」かなと思います。私はこれを飲んで下痢をしたことがありません。

私は普通の人より胃腸が弱く、下痢をしやすいので、胃腸薬を常時携帯しているほどです。そんな私でも下痢をしないのですから、炭酸水の中ではかなりおすすめだと思います。季節限定フレーバーなども販売されたりするので、飲みやすいのも吉ですね。

一方、飲むと必ず下痢をする炭酸水があるんです。大きな声では言えません。どこにでもあるスーパーに売ってるのですが、ちょっと大きめのペットボトルに入っています。井戸水を使用した商品です。

体質にもよるのですが、自分に合った炭酸水を飲むことが一番ですね。

冷たい飲み物は体を冷やすので多飲はしないように

炭酸水は冷蔵庫で冷やしてこそ、美味しく飲めます。常温なんてもっての他。「スカッと」効果で喉と脳に良い刺激を与えてくれるから甘いものを防げるんです。常温の炭酸水を飲むくらいなら、いっそのこと他の健康法を実践した方が良いと思います。

人の体が冷えてしまえば悪影響が起こることは多くの人が知っていると思います。だから、冷たい炭酸水を多飲しないようにして下さい。

一日に普通のペットボトル一本くらいを限度にした方が良いです。そもそも一日に何本も飲めるものではないですがね。胃腸のことも考えるとそれくらいが良いですし、私のように甘いものを控えるために炭酸水を飲む場合は、日を空けて飲むのも良いと思います。

炭酸水は歯を溶かすって本当⁈

炭酸水は酸性のため、歯を溶かすと言われることもありますが、炭酸水で歯のエナメル質が溶けるの可能性はかなり低いようです。

炭酸水は無糖なら水代わりに飲んでもOK?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

気になる方はこちらの記事を参考にしてみて下さい。毎日炭酸水を飲んでも問題ないという研究結果の記事です。

まとめ

今回は「糖尿病や甘党の人におすすめしたい 炭酸水健康法」というテーマでお伝えしていきました。もう一度、何故炭酸水が健康に良いか?とデメリットの部分だけでもまとめてみます。

  • 炭酸水特有の「スカッと」感が喉や脳に働いて、甘いものを食べたい思いを退かせてくれる
  • 甘いものを控えることが出来ることで糖尿病の方は血糖値上昇を防ぎ、ダイエットにも繋がる
  • 炭酸水は胃腸にも刺激がいくので、人によっては下痢症状が出ることもあるため、飲み過ぎないこと
  • 炭酸水で歯が溶ける可能性はかなり低い

以上です。

炭酸水を賢く利用して、健康に役立ててくださいね。

 

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